番薯葉居然有這么強大功效，它才是蔬菜中的戰(zhàn)斗機

添加日期：2014年12月22日 閱讀：894

    近年來，在歐美、日本、香港等地掀起一股“番薯葉熱”。用番薯葉制作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌。在中國各城市超市都見不到有賣番薯葉，原本農(nóng)民收獲番薯后都是將葉用作喂牲畜的飼料。下面就讓我們一起來見識下番薯葉的強大功效吧。
    一、排毒
    含豐富葉綠素，能夠“凈化血液”，幫助排毒。
    二、提高免疫力
    含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。
    三、預防貧血
    每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。
    四、預防高血壓
    富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。
    五、改善便秘
    豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防“便秘及痔瘡”。
    六、抗癌
    含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。
    七、改善更年期癥狀
    富含植固醇，可以達到與賀爾蒙類似的調節(jié)身體機能的功效。
    八、促進乳汁分泌
    含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。
    九、強化視力
    有豐富維生素A，可強化視力。
    溫馨提示：不是所有人都適合吃番薯葉哦，腸胃消化力不佳的人，腎病患者，都不宜過多食用。
責任編輯：候明芳    4077222.com    2014-12-22 11:36:19

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