告別喉嚨干癢腫痛、唇裂，你值得擁有！

添加日期：2014年12月31日 閱讀：1521

    *近可真是干燥！有木有半夜爬起來喝水的？有木有沒事兒就舔嘴唇的？家里沒有加濕器可如何是好！今天，就給大家?guī)�來一些“靈丹妙藥”，對癥下藥，吃一個好一個！媽媽再也不用擔心我的上火了……分享給更多的朋友，讓這個寒冷而又干燥的冬天，充滿愛！
    喉干嗓啞時：
    飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
    咽喉腫痛時：
    常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次，有療效。
    口生水泡時：
    切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。
    鼻塞難通時：
    如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節(jié)向右上方伸展，伸得越遠越好。由于經(jīng)絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先后輪換動作治之。
    那些去火的“靠譜”食療
    皮膚干癢
    推薦：紅薯炒乳瓜
    做法：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
    點評：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平**，能補虛健脾強腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。
    提醒：皮膚癢時不要使勁撓，撓破了容易感染。
    頭發(fā)干枯
    推薦：蜜棗核桃羹
    做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分；與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮；待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。
    點評：核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，能潤腸通便，又能補血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發(fā)好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有很多好處。
    提醒：盡量不用吹風機吹頭發(fā)，以免更干。
    咽喉干腫
    推薦：蜜梨膏
    做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。
    點評：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。
    提醒：“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水。
責任編輯：候明芳    www.4077222.com    2014-12-31 14:01:44

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