喝醋真的可以降血壓?jiǎn)幔?/h2>

添加日期：2015年5月21日 閱讀：1380

    之前熱播的電視劇《平凡的世界》，里面有個(gè)情節(jié)：孫少平（故事里的人物）在煤礦工人體檢發(fā)現(xiàn)血壓高，后來(lái)有人提議，復(fù)查血壓時(shí)提前1小時(shí)喝一瓶醋。果然，喝完之后再檢查，血壓正常了。喝醋真的能降壓?jiǎn)幔?BR>    杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師黃琪答：
    醋的主要成分是醋酸，對(duì)高血壓有抑制作用，對(duì)預(yù)防心臟病、腦卒中和肝病有一定效果。
    曾有人對(duì)醋酸治療高血壓進(jìn)行了量化研究，在試驗(yàn)中，平均年齡52歲、受中度高血壓困擾的57人被分為三組，每組受試者只喝一種飲料。
    三種飲料分別是：乳酸2克、低用量蘋(píng)果醋15毫升（含醋酸0.75克）、高用量蘋(píng)果醋30毫升（含醋酸1.5克）。
    一段時(shí)間后，喝乳酸者血壓沒(méi)有變化，“低用量”人群、“高用量”人群，在6周和4周后血壓發(fā)生明顯變化。連續(xù)服8周以后，“低用量”人群血壓約降11毫米汞柱，“高用量”人群約降15毫米汞柱。但停止喝蘋(píng)果醋以后，血壓又恢復(fù)原狀。
    每日食醋15毫升，1～2個(gè)月后血壓會(huì)有下降，如果每天只食醋5毫升是不夠的。
    醋能預(yù)防高血壓是因?yàn)槭澄锛哟缀髸?huì)感覺(jué)更咸，可以減少用鹽，確實(shí)能降低罹患高血壓、動(dòng)脈硬化、冠狀動(dòng)脈心臟病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
    然而胃酸過(guò)多的人不適合，可能導(dǎo)致胃病發(fā)生。
    另外，多吃新鮮的蔬菜、水果也可以增加鉀的攝取，鉀可以促進(jìn)鈉的排出，達(dá)到相應(yīng)的效果。還可以多吃芹菜、黑木耳、南瓜、茄子、香菇等食物有助身體健康。
    輕中度的高血壓患者，改善生活方式2~3個(gè)月后，如血壓仍高于標(biāo)準(zhǔn)值就必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降血壓藥物，如果已發(fā)現(xiàn)就是重度高血壓的還是必須盡早藥物干預(yù)。
責(zé)任編輯：候明芳    www.4077222.com    2015-5-21 15:10:29

文章來(lái)源：

版權(quán)與免責(zé)聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://www.4077222.com”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來(lái)源（非1168醫(yī)藥招商網(wǎng)）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，不承擔(dān)此類(lèi)作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。

3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí)，必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來(lái)源，并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。

4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問(wèn)題，請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系，否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱：1753418380@qq.com。