保健品吃多了會(huì)怎樣,長(zhǎng)期吃保健品的壞處

添加日期：2019年5月31日 閱讀：6520

現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生，很多人都會(huì)選擇保健品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。很多人都會(huì)長(zhǎng)期食用保健品，尤其是中老年人。那么保健品吃多了會(huì)怎樣?長(zhǎng)期吃保健品的壞處?



保健品吃多了會(huì)怎樣?

1、保健食品是獨(dú)立于處方藥和非處方藥之外的膳食補(bǔ)充，既不能治療病癥，更不能代替日常飲食。

2、市面上價(jià)格昂貴的保健品所宣傳的療效，和其真實(shí)的性價(jià)比相較而言，存在很大水分。例如，在醫(yī)院一元錢(qián)可以買(mǎi)到的100片維生素C，與動(dòng)輒幾百元一瓶的維生素C，成分所差無(wú)幾，且功效基本一樣。

3、保健食品并非“食用無(wú)害”，各種營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量攝入都會(huì)造成身體不良反應(yīng)，輕則影響吸收，重則引發(fā)疾病。如，鈣質(zhì)的過(guò)量攝入會(huì)造成結(jié)石，而每日維生素C的攝入量上限為1000毫克，長(zhǎng)期過(guò)量攝入存在中毒風(fēng)險(xiǎn)。

長(zhǎng)期吃保健品的壞處?

長(zhǎng)期吃保健品可能會(huì)引起不孕癥，一般性保健品里面都含有一定的化學(xué)成分，比如高濃度的雌激素，如果長(zhǎng)期服用的話可能會(huì)引起內(nèi)分泌和生理周期的紊亂;另外某些保健品，對(duì)于心臟病和高血壓的患者，是不能夠長(zhǎng)期口服的。

還有一些排毒養(yǎng)顏的保健品，它是以芒硝和大黃為原料的，所以說(shuō)它可能會(huì)激發(fā)性的出現(xiàn)一些便秘，在短時(shí)間內(nèi)是比較難以治好的，同時(shí)身體和生活都會(huì)受到一定程度的危害。為了這個(gè)避免這些壞處的發(fā)生，在使用的時(shí)候必須要正確口服，而且每一種產(chǎn)品都不可以長(zhǎng)期和過(guò)度服用的，也會(huì)引起一些不良反應(yīng)。



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