吃山藥補(bǔ)腎 但你的吃法對嗎

添加日期：2019年7月26日 閱讀：1328

山藥，眾所周知是一種對身體有著非常多益處的補(bǔ)品，延緩衰老、預(yù)防疾病，可生吃可入飯。但有部分朋友認(rèn)為，吃山藥可以補(bǔ)腎，那么，吃山藥真的可以補(bǔ)腎嗎？



據(jù)了解，山藥具有一定的壯陽功效，但此功效并不是特別顯著，它能入腎經(jīng)，可提高腎功能，雖然壯陽效果不是特別顯著，但能從根本上解決男性陽痿等問題，并且不會(huì)產(chǎn)生副作用。如果你經(jīng)常食用山藥的話，從一定角度考慮的話，是可以起到溫補(bǔ)腎陽的功效的。

山藥可以溫補(bǔ)腎陽，但你的吃法也要正確，只有正確的食用山藥才可以起到你所要想要達(dá)到的目的。

1、山藥羊肉湯

羊肉，眾所周知是一種對身體有益處的補(bǔ)品，將其與山藥結(jié)合在一起，可以起到益氣補(bǔ)虛、開胃健力、溫補(bǔ)腎陽的功效。

通常都建議將羊肉切塊，沸水焯燙，在與洗凈了的山藥一同入清水溫煮，配上生活中常見的調(diào)味料，燉至兩小時(shí)左右*佳。

2、山藥燉雞

山藥燉雞也能補(bǔ)腎，而且補(bǔ)腎效果特別好，平時(shí)制作時(shí)可以選擇烏雞或者土雞，把它們處理干凈以后切成塊狀，用炥水焯一下，取出入湯鍋，把山藥去皮以后切段也放到鍋中，加清水和姜片一起煲制成湯，出鍋加食用鹽調(diào)味，調(diào)勻以后吃雞肉和山藥并喝湯每天一次就能溫補(bǔ)腎陽。

友情提醒：補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，不應(yīng)盲目進(jìn)補(bǔ)。

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