深海魚油什么時候吃好？一天吃幾粒？

添加日期：2019年8月19日 閱讀：2563

深海魚油是營養(yǎng)豐富的保健食物，隨著生活質量的提高，很多中老年人都會吃一些保健品。深海魚油什么時候吃好?深海魚油一天吃幾粒?

深海魚油什么時候吃好?

深海魚油空腹服用效果*好，早上或者睡前。飯前服用并不會損傷到胃壁，飯前服用的原因有兩個：

1.于餐前服用會吸收比較快。



2.避免飯后打嗝時的魚腥味當然飯后服用也沒什么特別不好的問題。一般正常是早晚飯前空腹服用，但如果腸胃不太好就要早晚飯后半小時服用，飯后半小時服用可以修復胃粘膜，還不會引起腸胃方成的不適，因為如果腸胃不好的人空腹服用后會引起胃不適。

深海魚油一天吃幾粒?

不同品牌每次、每天吃的深海魚油粒數(shù)是不同的，比如說有些品牌深海魚油的含量高，那么它有可能是每日1次，每次1粒的服用方式，對于一般的國產(chǎn)品牌來說，更多的是每日2次，每次2-3粒的服用方式，雖然兩種服用的粒數(shù)不同，但是效果是相同的，大家可以放心。

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責任編輯：琦琦 www.4077222.com 2019-8-19 14:54:37

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