哪些情況下易引發(fā)高血壓的發(fā)生 正確避開是關(guān)鍵

添加日期：2019年8月20日 閱讀：1024

高血壓是一種常見病癥，過去多發(fā)于老年群體，但隨著生活快節(jié)奏的發(fā)展，很多年輕人也都出現(xiàn)了這樣的情況。那么，哪些情況下易引發(fā)高血壓的發(fā)生呢？

一、高齡

伴隨著年齡的**，患高血壓的幾率也會隨之**。**建議，人到了四十歲之后，就要定期進行血壓的檢查，也可以家中自備電子血壓計進行定期自查，時刻了解身體血壓的變化，有效的進行控制，如此可降低患病的幾率。

二、不良的生活方式

長時間久坐、吸煙、暴飲暴食、酗酒等等這樣的不良生活習(xí)慣都會導(dǎo)致身體內(nèi)鹽的水平不斷升高，而這恰恰是增加患高血壓風(fēng)險的根本原因所在。這些習(xí)慣雖然一時很難改正，但一旦你糾正了這些壞習(xí)慣將得到更多、更有價值的回報。

三、發(fā)胖

肥胖與高血壓之間存在非常密切的關(guān)系。據(jù)調(diào)查得出，肥胖者容易患高血壓，在兒童時期就有此表現(xiàn)，肥胖兒童有時出現(xiàn)血壓波動。在20～30歲之間的肥胖者，高血壓的發(fā)生率要比同年齡而正常體重者高1倍。在40～50歲的肥胖者，高血壓的發(fā)生機會要比非肥胖者多50%。所以一定要保持適當(dāng)?shù)捏w重，防止肥胖，對身體造成更大的傷害。

四、家族病史

如果在你的親屬中曾患過高血壓的，那么意味著你患高血壓的幾率要比一般人要高很多。

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