經(jīng)期可以吃螺旋藻嗎,服用螺旋藻注意事項

添加日期：2019年8月30日 閱讀：1464

螺旋藻的主要作用在于幫助排出身體毒素，從而起到排毒和減肥的效果，所以，很多人都會堅持連續(xù)服用它以保證達到理想的效果。那么經(jīng)期可以吃螺旋藻嗎?服用螺旋藻注意事項?



經(jīng)期可以吃螺旋藻嗎?

在來月經(jīng)的時候建議大家停止服用螺旋藻，因為在螺旋藻當中的成分會刺激到女性朋友的身體，月經(jīng)期間服用的話可能會導(dǎo)致月經(jīng)異常，甚至?xí)�給女性帶來一定的傷害，故，建議在月經(jīng)期間一定要停止服用它，月經(jīng)過后正常服用即可，這樣并不會影響到*終的減肥效果。

服用螺旋藻注意事項：

一個方面是服用時間，建議大家選擇在飯前半個小時到一個小時時候來服用它，因為要是選擇飯后服用或者是在睡覺之前來服用，不但無法達到減肥效果，還可能會讓你因此而增肥呢，一旦這樣，就有些違背服用時候的初衷了;另外一方面是吃法，大家在吃螺旋藻的時候要選擇和水吞服，而不是直接嚼碎以后服用，因為嚼碎服用也會影響到效果。

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