魚肝油的功效作用,魚肝油的注意事項(xiàng)

添加日期：2019年9月11日 閱讀：1368

魚肝油可以防止由于維生素A缺乏而引起的夜盲癥，有幫助鈣的吸收和促進(jìn)骨骼鈣化的功能。那么魚肝油的功效作用是什么?服用魚肝油有哪些注意事項(xiàng)?

魚肝油的功效作用：

1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。維生素A對于維持正常的視覺功能、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的健康很有幫助，維生素D有助于促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育，維持正常的新陳代謝。

2、魚肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。

3、魚肝油涂在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。



魚肝油的注意事項(xiàng)：

1、過量食用魚肝油會造成維生素A、D蓄積中毒。雖然服用魚肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個小兒都需要服用。

2、肝炎患者要注意要攝入適量。魚肝油能補(bǔ)充肝炎患者身體缺乏的脂肪酸和維生素，但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油，會造成肝中毒現(xiàn)象。

3、老年人長期多量服用魚肝油丸，勢必增加機(jī)體對鈣、磷的吸收，容易發(fā)生尿路結(jié)石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。

4、患有尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。

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