葉黃素是什么,葉黃素的功效作用有哪些

添加日期：2019年9月12日 閱讀：1792

葉黃素是人類攝入蔬菜與生鮮水果可吸收到的主要營養(yǎng)物質(zhì)，從生鮮水果以及蔬菜中可以吸收到的葉黃素效率較低，利用率也不是特別的理想。葉黃素是什么?葉黃素的功效作用有哪些?

葉黃素是什么?

首先，葉黃素的別名是類胡蘿卜素，是一種具有抗氧化性質(zhì)的抗氧化劑。一般情況下，自然界中的葉黃素普遍存在于多種綠葉蔬菜之中，而且葉黃素對于吸收藍(lán)光等有害光線具有顯著的作用，因此食用或補(bǔ)充葉黃素可以為人體提供對抗輻射的能力。

其次，葉黃素也是我們?nèi)祟愒谌粘Ｉ�活中，通過攝入生果和蔬菜所能吸收到的主要營養(yǎng)物質(zhì)，但是因為人體消化系統(tǒng)的特殊性，能吸收的葉黃素比較低，對于部分消化系統(tǒng)不佳的人群而言，可能會出現(xiàn)葉黃素缺乏的情況與癥狀。



葉黃素安全**，而且具有比較由優(yōu)異的生理功效，是一種無論食用價值還是營養(yǎng)功效都有著十分出色的效果。不過值得注意的是，葉黃素在人體中的攝入量有一定的要求，如果服用過量同樣會對身體產(chǎn)生不必要的影響。

葉黃素的功效：

1、人類眼睛的視網(wǎng)膜主要色素成分是葉黃素與玉米黃素，而且人體無法自然合成葉黃素，因而通過攝入葉黃素可以為眼部視網(wǎng)膜提供適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。

2、葉黃素是一種抗氧化劑，因此在預(yù)防機(jī)體衰老、心腦血管硬化、冠心病等心腦血管疾病情況具有十分優(yōu)越的作用，從而發(fā)揮保護(hù)心腦血管的功效。

3、黃斑變性是一種由于體質(zhì)虛弱、肝火旺盛以及脾腎兩虛等情況引起的疾病，而適當(dāng)使用葉黃素可以有效預(yù)防黃斑變性以及調(diào)節(jié)機(jī)體各功能的作用。

4、除此之外，葉黃素還能為機(jī)體提供有效的對抗光線損害的作用，從而預(yù)防人體多種因有害光影響而造成的疾病。

5、根據(jù)多項研究實驗結(jié)果表明，葉黃素對于機(jī)體中的多種癌癥均具有抑制作用，而且葉黃素與其他器官的協(xié)同作用下，可以增強(qiáng)免疫能力，發(fā)揮高效的作用。

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