這些習慣會損害牙齒的健康 一側(cè)咀嚼不可以

添加日期：2019年9月19日 閱讀：1237

牙齒，是我們?nèi)梭w*為堅硬的一個部位，同時，它也會出現(xiàn)不同程度的問題，如蛀牙等。那么，生活中哪些習慣會損害牙齒的健康呢？

1、偏食

偏食習慣不但影響全身健康，而且對牙齒損害極大。兒童多喜歡吃精細食物、甜食、零食，例如面包、餅干、點心、糖果等。精細食物在口腔內(nèi)咀嚼**，摩擦少，牙齒得不到摩擦清潔；咀嚼還可以刺激唾液腺分泌唾液，當咀嚼少而**時，口內(nèi)唾液分泌就會減少，唾液有沖洗清潔牙面的作用。而偏食一般多為甜食、零食、含糖量高的食物。晚上，有些小兒喜歡飲用含糖多的奶制品或糊劑食物，食后又不再刷牙，極易沉積在牙面上。入睡后，唾液腺又大多停止了分泌，唾液沖洗牙齒功能降低，牙齒就更容易齲壞。

2、一側(cè)牙齒咀嚼食物

正常情況下交替使用雙側(cè)牙齒咀嚼食物。有些兒童從小養(yǎng)成一側(cè)牙吃飯習慣，這樣易造成牙齒不整齊。不用的一側(cè)，其牙齒因為沒有進行咀嚼，自我清潔作用明顯減弱，牙齒表面就會堆積大量食物軟垢，細菌在此生長，從而引起牙齒齲壞。

3、恒牙萌出時的壞習慣

在乳牙開始松動，恒牙即將萌出時，有些兒童喜歡用舌尖舔剛長出來的恒牙：有些兒童經(jīng)�；几忻�，鼻子不通氣，而長期張口呼吸；有些幼兒時常吸吮自己的手指；有些女孩在發(fā)育期有咬唇習慣；還有些小學生有咬鉛筆頭、啃指甲的壞習慣。這些壞習慣都可能導致兒童的牙齒出現(xiàn)傾斜錯位，牙齒間隙增寬，吃飯時極易塞牙，同時細菌容易存留，而造成牙齒齲壞。

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