阿膠糕吃多了有副作用嗎

添加日期：2019年10月7日 閱讀：1886

阿膠糕是一種很好的保健食品，對(duì)身體有很多的好處，但是阿膠糕也不宜吃多。那么阿膠糕吃多了有副作用嗎?

阿膠味甘性平溫補(bǔ)，四季皆宜，補(bǔ)血養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥。服用時(shí)不上火的。阿膠的服用量是一天2次，一次3~9克。

不過(guò)因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活規(guī)律，飲食，天氣，生活環(huán)境問(wèn)題，體內(nèi)有虛火，處于虛不受補(bǔ)的狀態(tài)，吃滋補(bǔ)的東西就會(huì)上火，這種情況要先把虛火去掉，可以每天晚上用熱水泡腳，泡到出汗，同時(shí)多喝熱水，再配合阿膠。



阿膠是補(bǔ)血養(yǎng)血的圣藥，但是不是光吃阿膠就健康了的，還要注意自己的生活習(xí)慣，注意多喝水，多運(yùn)動(dòng)，晚上10時(shí)到凌晨1時(shí)時(shí)造血和肝回血的時(shí)候，這段時(shí)間要睡覺(jué)，否則長(zhǎng)期下去會(huì)貧血，這些生活細(xì)節(jié)都要注意的。

阿膠糕吃多會(huì)怎樣?

阿膠糕里的阿膠含量高達(dá)35%，我們建議每日食用不超過(guò)4塊。食用期間，不吃白蘿卜，不喝濃茶，以及過(guò)于油膩辛辣生冷的食物，以免影響滋補(bǔ)效果。

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