番茄紅素的功效作用,長期吃番茄紅素的副作用

添加日期：2019年10月8日 閱讀：2075

隨著年齡的增長，身體的各種元素也在慢慢的流失，有的元素身體不能自動合成，就必須要從外界獲得，番茄紅素就是其中的一種。下面介紹番茄紅素的功效作用，長期吃番茄紅素的副作用。



番茄紅素的功效作用：

1、抗氧化，延緩人體的衰老速度，使人青春常駐;

2、能夠提高免疫力，增強抗病毒的能力;

3、能夠預防骨質(zhì)疏松和某些心血管疾病;

4、能夠預防前列腺炎、提高精子質(zhì)量、乳腺增生和卵巢病變等男女性疾病。

長期吃番茄紅素的副作用：

番茄紅素是一種在成熟的紅色食物中提取的**類胡蘿卜素，主要是從番茄中提取的，因此它是沒有任何副作用的，可以長期服用。但是任何事情都是有一個量的要求的，一個普通的成年人，一天只需要攝入5毫克的番茄紅素就能滿足身體的需要。

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責任編輯：琦琦 www.4077222.com 2019-10-8 16:27:16

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