兒童益生菌什么時候吃有效

添加日期：2019年10月17日 閱讀：2180

為了保證人體內(nèi)特別是嬰幼兒體內(nèi)形成正常菌群,可以在嬰幼兒飲食內(nèi)增加一定的益生菌。益生菌可以促進嬰兒的腸胃蠕動,緩解消化不良便秘的癥狀。那么兒童益生菌什么時候吃有效?

飯后半小時服用益生菌效果好：大多數(shù)益生菌是不耐胃酸的，所以營養(yǎng)師不建議空腹服用益生菌。一般飯后半小時沖服食用能夠起到良好效果。



第*、由于益生菌不是藥品，不是生病了才服用，所以從寶寶出生就能夠給她服用了。

第二、一般建議6個月以內(nèi)的寶寶，**服用1袋;6個月-1歲的寶寶，隔天服用1袋，2歲以上的寶寶每天服用1袋。

第三、建議寶寶在早餐前或與餐同服，效果更好。由于這時胃酸比較低，有利于益生菌順利到達腸道定植(通�？崭够蜻M餐時胃內(nèi)的PH值在5-6之間，適合乳酸菌生長的環(huán)境的ph值是3以上哦)

第四、相信媽媽們都知道的，就是要用37攝氏度左右的水哦，水溫過高，菌菌就死了，效用就沒了哦，另有就是如果服藥，尤其是抗生素類的藥，**要相隔2個小時以上哦。

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