女人經(jīng)常吃阿膠有什么好處

添加日期：2019年10月23日 閱讀：1866

阿膠是一款補血圣品，很多女性都會用它來補血。阿膠不僅有補血的功效，還可以改善睡眠。那么女人經(jīng)常吃阿膠有什么好處?

1、調理月經(jīng)

阿膠有養(yǎng)血止血的功效，對于月經(jīng)過多，漏下不止或蹦中有一定療效。月經(jīng)量過多者、痛經(jīng)者可以服用阿膠調理。

2、保胎安胎

阿膠固沖安胎的功效，孕婦胎動不安可以服用阿膠安胎。阿膠含有氨基酸、蛋白質等多種營養(yǎng)物質，對于胎兒的成長也有一定好處，注意孕婦不宜過多食用阿膠，以免對胎兒造成不良影響。



3、預防骨質疏松

女性隨著年齡的增長，雌激素分泌減少，患骨質疏松的機率也隨之**。阿膠可以改善人體內鈣的平衡，使低鈣血癥趨于正常，能夠有效預防骨質疏松。

4、美容養(yǎng)顏

阿膠含有的氨基酸和維生素E能夠促進肌細胞的再生，有抗衰老的功效。阿膠補血養(yǎng)血，能夠改善面色暗黃，使皮膚紅潤有光澤。

服用阿膠注意事項：

1.感冒時不宜食用阿膠。阿膠滋陰潤肺、補血養(yǎng)血，感冒時期食用阿膠不僅沒有滋補的作用，反而會加重感冒發(fā)燒的病情。

2.阿膠不能過量食用。過量食用阿膠會出現(xiàn)上火的癥狀，而且阿膠較為滋膩，難以消化，食用過多對胃腸道也會造成一定影響。

3.在使用阿膠前后2個小時內，不宜食用蘿卜、大蒜，阿膠有補血補氣的功效，而蘿卜、大蒜是破氣的，會影響到阿膠的藥效。

4.阿膠不宜與茶同食，茶中含有大量的鞣酸，鞣酸有吸附收斂的作用，會吸附阿膠中的營養(yǎng)物質，形成人體難以消化的物質，且影響了阿膠的藥效。

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