如何服用三七粉,服用三七粉注意事項

添加日期：2019年12月4日 閱讀：1441

目前很多人將三七粉作為一種保健品來進行使用，的確三七粉具有不錯的養(yǎng)生保健作用，在提升人體免疫力等方面有著明顯作用。那么如何服用三七粉?服用三七粉注意事項。



如何服用三七粉?

1、生吃：人們通過不同的方式來服用三七粉具有不同的效果，一般遵循生吃三七粉活血，熟吃三七粉補血的原則。其中生吃三七粉的方法是，根據(jù)實際的情況不同，建議每天服用三七粉的劑量在三克至五克之間，可以選擇用溫開水送服，一般需要分兩次進行服用，所以每次服用兩克至三克即可。

2、熟吃：三七粉也可以通過熟吃的方法來進行，比較常見的就是用三七粉燉雞湯，*好是選擇老母雞。一般建議將雞肉處理干凈切塊之后，按照普通的方法燉好以后，在里面加入十五克至二十克三七粉之后，接著燉煮十分鐘即可。

服用三七粉注意事項：

1、每次使用三七粉的量不宜太多，凡是過猶不及的道理相信很多人都知道，因此建議人們掌握好每次和每天使用三七粉的劑量。

2、在使用三七粉的期間需要盡量避免吃魚類、酸性物質(zhì)、豆類等等，因為這些物質(zhì)會導(dǎo)致三七粉的功效降低。

3、由于三七粉的性質(zhì)溫和，具有一定的燥熱作用，所以出現(xiàn)了風(fēng)熱感冒的患者朋友不要吃三七粉，否則會導(dǎo)致風(fēng)熱感冒的情況更加嚴重。

4、三七粉的活血功效是人們都知道的，因此懷孕期間的女性、處于生理期的女性不要服用三七粉。

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