怎么能快速的降血壓 血壓高怎么調(diào)理才會降

添加日期：2020年6月30日 閱讀：1584

對于高血壓患者來說，如果能夠運用一些方式來起到降血壓的效果是比較好的。當(dāng)然，關(guān)于降血壓的方式有許多，一定要選擇適合自己且健康的方式。那么，怎么能快速的降血壓？血壓高怎么調(diào)理才會降？

一、怎么能快速的降血壓

能夠快速降血壓的方法有舌下含服硝苯地平片或卡托普利片，大約5~10分鐘起效，但血壓下降過快有可能會導(dǎo)致腦供血不足，嚴(yán)重的可引起頭暈或抽搐等不良反應(yīng)，老年人不建議采用。要快速降血壓，可以采用嚼碎服卡托普利、硝苯地平或美托洛爾等短效降壓藥，大約20~30分鐘起效。如果是在醫(yī)院里面，可以采用靜脈點滴硝普鈉、硝酸甘油或酚妥拉明等擴(kuò)血管藥，能夠讓血壓快速達(dá)標(biāo)。

二、血壓高怎么調(diào)理才會降

血壓高主要靠吃藥來調(diào)理，但是平時的生活飲食調(diào)理也很重要。高血壓目前在全世界還不能治好，主要靠口服降壓藥物，將血壓控制在正常范圍以內(nèi)，要根據(jù)自身的情況，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇降壓藥物。另外平時飲食應(yīng)該注意低鹽飲食，少飲水，平時注意多休息，避免勞累，避免情緒緊張，適當(dāng)運動。

如果是一級的高血壓，可以進(jìn)行飲食和生活方式的調(diào)理。首先要低鹽、低脂飲食，不要暴飲暴食，每天食鹽的攝入量不要超過六克，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于軟化血管，不要熬夜，避免情緒的激動，減輕工作壓力，同時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有利于血壓的控制。對于二級的高血壓，需要使用降壓藥物治療。常用的降壓藥物有五種，比較常見的是ACEI、ARB類的藥物、CCB類的藥物、利尿劑、β受體阻滯劑，這些藥物可以控制血壓。

以上是關(guān)于降血壓的相關(guān)內(nèi)容，人們一定要多關(guān)注自己的身體健康問題，不要暴飲暴食，養(yǎng)成清淡的飲食習(xí)慣和健康的生活方式。

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