如何接受糖尿病這朋友？

添加日期：2010年3月11日 閱讀：1092

　  □市第*醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師楊國(guó)銘
　　糖尿病是一種終身疾病，需要長(zhǎng)期治療。
　　心理上接受它
　　對(duì)新診斷的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，要先過(guò)心理關(guān)。接受糖尿病教育是每位患者必上的一課。
　　飲食上重視它
　　飲食和運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療的基礎(chǔ)，有患者通過(guò)一段時(shí)間的飲食和運(yùn)動(dòng)，血糖甚至降至正常，不需要用藥。
　　一般情況下，糖尿病人飲食安排主要取決于是否肥胖、工作性質(zhì)和年齡等，較肥胖，有輕度并發(fā)癥，如：神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變者，每天主食應(yīng)控制在200至300克，蔬菜400至500克，肉、蛋150至200克，烹調(diào)油不超過(guò)40克(1.5湯匙)。體重正常，沒(méi)有并發(fā)癥，若是重體力勞動(dòng)者，主食可適當(dāng)放寬到300克。兒童、孕婦、乳母和營(yíng)養(yǎng)不良者主食應(yīng)控制在250至300克，肉食、蛋類200至300克，植物油1.5湯匙。早、中、晚進(jìn)食量一般按五分之一、五分之二、五分之二或三分之一、三分之一、三分之一分配。對(duì)于注射胰島素，血糖波動(dòng)大的病人來(lái)說(shuō)，應(yīng)采用4—5餐制，如：早餐七分之一、午餐七分之二、晚餐七分之二，余下的作為早餐和午餐、午餐和晚餐間的加餐，若睡前需注射中效胰島素者，睡前加餐25克。
　　運(yùn)動(dòng)帶著它
　　新“糖友”運(yùn)動(dòng)時(shí)可根據(jù)情況選擇具體方式和時(shí)間，*好是餐后一小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)量*好和醫(yī)生共同制訂。運(yùn)動(dòng)前有條件的話檢測(cè)一下血糖，做到心中有數(shù)，若血糖低于5.6mmol/l，應(yīng)禁食少量碳水化合物后再運(yùn)動(dòng)，若血糖高于16.7mmol/l，則應(yīng)謹(jǐn)慎運(yùn)動(dòng)。
　　不要空腹運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)低血糖休克。早鍛煉前，喝一杯牛奶或吃幾塊餅干。隨身帶些糖果、糕點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)低血糖前兆，立即補(bǔ)充能量。
　　在血糖監(jiān)測(cè)方面，若飲食和運(yùn)動(dòng)沒(méi)太大變化，一周血糖監(jiān)測(cè)5次就可以，包括：空腹、三餐后2小時(shí)、睡前。若飲食、運(yùn)動(dòng)有較大改變或出現(xiàn)心慌、饑餓等癥狀時(shí)，需及時(shí)測(cè)血糖。
　　吃藥想著它
　　用藥方面一定要遵醫(yī)囑，不要隨便加減藥量。
　　*重要的一點(diǎn)就是并發(fā)癥的篩查，包括心腦大血管、眼腎微血管、神經(jīng)方面的檢查。還有肝腎功能、血脂、胰島功能等方面的檢查，對(duì)自己疾病和身體狀況有一個(gè)全面了解。
　　糖尿病是一個(gè)全身性疾病，需患者和醫(yī)護(hù)人員共同管理。建立良好的醫(yī)患關(guān)系對(duì)疾病管理十分重要。要多問(wèn)、多學(xué)、多實(shí)踐、多總結(jié)，*終把疾病控制到良好狀態(tài)，不發(fā)生或**發(fā)生糖尿病的各種急慢性并發(fā)癥。
            責(zé)任編輯：火爆醫(yī)藥視頻招商網(wǎng) 小季   2010年3月11日 7:55:19

 

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