淺談生活習(xí)慣與肛腸疾病

添加日期：2010年3月13日 閱讀：916

　　肛腸疾病是常見病、多發(fā)病，常令患者痛苦不堪，甚至危及生命，嚴(yán)重傷害人類的身心健康。因此，對肛腸疾病的防與治至關(guān)重要。
　　常言道：“病從口入”，“病人不忌嘴，醫(yī)生跑斷腿”�！端貑枴ち�節(jié)藏象論》說：“天食人以五氣，地食人以五味”�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“辛者走氣，氣病無多食辛，咸者走血，血病無多食咸，苦者走骨，骨病無多食苦，甘者走肉，肉病無多食甘，酸者走筋，筋病無多食酸”。肥甘厚味，橫壁為痔，就是說：五味之偏或氣、血、筋、骨、肌肉、臟腑有疾病者，吃這些酸、苦、甘、辛、咸的食物反傷身體。飲食相宜有益身體健康，飲食相禁有害成疾。筆者從多年的從醫(yī)實(shí)踐中也深切體會到：生活習(xí)慣與肛腸疾病息息相關(guān)。
　　飲食關(guān)系到各個(gè)方面，人的年齡、體質(zhì)、季節(jié)氣候、地域的不同飲食就有差異，因此，應(yīng)做到因人、因時(shí)、因地、因病飲食。因?yàn)轱嬍骋才c藥物一樣，有寒熱溫涼、酸苦甘辛咸、升降浮沉的食物性能，飲食的選擇搭配應(yīng)適合腸道的受納、承接、傳遞、排泄的正常規(guī)律的需要，才能保持健康的下消化道排空系統(tǒng)。
　　飲食也可使人健康，也可使人生病。嗜食麻、辣之物，久之，在腸內(nèi)易化熱毒，毒氣蓄積或素有體內(nèi)濕熱，或陰虛火旺，或遇秋天燥，與肛內(nèi)濁氣、氣血互結(jié)，藏而不泄，生成贅生物，哨痔、乳狀瘤、息肉等病。又可使肛管紅腫疼痛，成為肛竇炎、肛緣炎、肛裂、便秘;尤以麻味的辣椒，性味強(qiáng)烈，性能獨(dú)特，有較強(qiáng)的刺激性、興奮性，使血管擴(kuò)張、充血隆起、分泌物增加，因肛腸的血管經(jīng)絡(luò)特別豐富，極為敏感，肛尾、肛門就有墜脹，或后重便意，灼熱感，肛門濕癢、異味、出血，內(nèi)痔由此而生。若已患有內(nèi)痔者確要加重病情，都宜用槐花散加減主之。過食生冷之物，生冷挾有寒濕之邪，其性粘滯，凝聚氣血，收引脈管，使血脈曲張突起，形成痔瘡。生冷屬陰，陰邪易傷陽，日久累積脾腎虛弱;導(dǎo)致直腸脫出、腹瀉、便秘等肛腸疾病。直腸脫出可服補(bǔ)中益氣丸;黎明瀉可用四神丸治療;慢性腹瀉可用香砂六味丸治療。
　　內(nèi)外痔、肛竇炎病者禁吃麻辣厚味之物，常吃五谷雜糧，清淡，流質(zhì)食物。如南瓜粥、玉米粥、紅薯粥、蓮花白菜，這些食物不僅有營養(yǎng)，而還能解毒消腫，化痔療瘡，壯體美容，適合中青年服用。老年體弱者兼患痔瘡病，宜麥粉糊或玉米糊，竹筍、紅糖適當(dāng)吃些。
　　患有痔瘡疾病的老中小患者，均可煎或煮鮮敗醬草常吃之;又用鮮槐嫩芽泡茶常飲(蒸后曬干)。多飲水。李時(shí)珍對水的性能說：“飲水療疾，皆取新汲清泉”(甘泉)“飲之令人多壽，痼疾皆除”。說明了水能治多種疾病的重要性。
　　有些人對麻辣及油煎干硬之品過食久之，還有干擾性功能活動。它們的性能復(fù)雜，性味趨向燥烈;刺激性、興奮性強(qiáng);辛香走竄，易擾動精室，迫使相火妄動，性欲倍增，異常頻繁發(fā)泄，損傷真氣，致腎虛，防御能力下降，反復(fù)身患肛腸疾病。屬腎陽虛，以壯陽補(bǔ)精、益氣通便為主。如：核桃仁、韭菜等。屬腎陰虛;用滋陰養(yǎng)腎、潤腸通便為主。如：小米(粟)、慈姑等食物。
　　對雞肉、鰱魚、鱒魚、狗肉、羊肉過食日久，這些肉類性溫或性熱，都有壯陽補(bǔ)氣，滋陰補(bǔ)血的作用，而有內(nèi)痔、慢性肛腸疾病者，多屬實(shí)證，濕熱蘊(yùn)藏肛腸，吃這些食物后助邪更盛，痔瘡病情要加重，應(yīng)當(dāng)忌�；加袃�(nèi)痔兼虛弱的病人，可吃性寒的瘦豬肉或性甘平的雞蛋，既有營養(yǎng)強(qiáng)身，又能清熱解毒，扶正去邪。
　　消瘦體形的痔瘡病人多屬陰虛火旺，或?qū)崯岵∪耍�宜吃白菜、青菜、鮮空桐菜、馬齒莧，醋、鮮炒或鮮煮(不宜久煮久炒)，有清熱解毒、散血消腫、化痔療瘡，滋陰清熱之效。肥胖患者的內(nèi)外痔，多痰濕瘀熱，宜吃清熱利濕，化痰散瘀，消痔療疾的食物。如冬瓜、芹菜、豆芽、蘿卜、玉米、赤小豆等。
　　中國人有“喜味”的飲食習(xí)慣。筆者推薦：選用嫩生姜、陳皮、大蒜、洋蔥頭，可代用麻辣的蜀椒、紅椒、胡椒等作為調(diào)味品。因?yàn)樗鼈兗扔行�、辣、香的特點(diǎn)，又有解食物之毒、理氣、化痰的功能，又不化濕、生熱、助邪，也不損傷正氣;具有殺蟲、殺菌、抗病毒之效，尤其是大蒜，量小、常吃有增加防癌、抗癌的作用，被人們稱之為“**的抗生素”。無論內(nèi)外痔、腸炎都適合此物。作為調(diào)味佳品，既能調(diào)味，又有營養(yǎng)，還能防病治病。
　　酒后生痔;除藥物治療外，在三餐中以：清熱、解毒、化濕解酒、散血消痔的食物為主。如蘿卜、豆芽、青菜、菠菜為主，橘、柑、梨為輔。既養(yǎng)身，又治病。嗜酒之人，常感頭腦昏沉，是痰濁阻絡(luò)，濕熱上擾清空，腦竅不彰不靈，可常飲古人驗(yàn)方：解酒醒神湯(散)：野葛花2.5g，赤小豆花、綠豆花各100g，家葛花40g(搗碎水澄粉，真柿霜20g，白蔻25g，研細(xì)末，用生藕汁搗和丸服之)。
　　飲食有節(jié)、定時(shí)、定量，遵循“晚吃少、早吃好、午吃飽”，切忌暴飲暴食。反之飲食無規(guī)律，排便也無規(guī)律，正常的腸道排空被干擾，極易誘發(fā)肛腸疾病。
　　再者食物的清潔衛(wèi)生、飲食習(xí)慣也與肛腸疾病關(guān)系極大。不新鮮、不干凈、腐爛、變質(zhì)、污染的食物及病死的家禽或過于冷熱、粗硬食物刺激腸道引起腹瀉或便秘也易致肛腸疾病。
　　生活中每天都要吃東西，精細(xì)食物吃得多，而粗糧吃得少;干硬食物吃得多，軟食流質(zhì)吃得太少;體內(nèi)水分丟失多，水喝得極少;雞、鴨、魚、蝦、海鮮類食物吃得多，五谷雜糧吃得少;肥甘厚味食物吃得多，蔬菜吃得少;纖維素食物不足，直接影響糞便的軟硬、排泄次數(shù)、時(shí)間、規(guī)律。體內(nèi)垃圾無法正常清除，也要導(dǎo)致便秘或腹瀉，或肛裂、痔瘡等疾病。
　　患有便秘、肛裂等病之人，選擇多吃蓮花白菜、紅薯、大米、麥面、豌豆、黃豆、蜂蜜、冰糖、乳汁、水果、果汁、香蕉為主。其中麥粉或豌豆或黃豆粉煮成糊狀各加蜂蜜常吃之，既能益氣、養(yǎng)血、生肌，又能潤腸通便。尤其是夏、秋季便秘者肛裂加重，能散結(jié)通便、滋陰潤燥，多吃菠菜、花生、卷心白菜、萵筍、黑木耳、白木耳、梨等。有病可治，無病可防，有增強(qiáng)抗病能力及防癌作用。
　　另外，食物也有發(fā)散作用，它有誘發(fā)舊病或新病的可能，像家禽的頭，六畜的頭;水產(chǎn)的鰱魚、蝦;蘑菇之類，吃后易發(fā)老病。特別是內(nèi)痔、慢性腸炎等慢性病應(yīng)慎重選擇食物，避免發(fā)物引起疾病。
　　非藥物療法：
　　無炎性(無濕熱或熱輕)的內(nèi)外痔：(1)平臥或臀位稍高;(2)不久坐;(3)便后清潔肛門、天天如此;(4)便后將衛(wèi)生紙附食指尖，插入肛內(nèi)1～2cm左右，對內(nèi)外痔邊壓邊揉，用力輕、舒適為度，1～2min即可;(5)便后收縮肛門數(shù)次;臥、蹲、坐、站過久必做，同時(shí)用手揉肛門(和褲按揉);(6)雙側(cè)臀部一前一后，交叉往回活動;(7)用貝康氣派活絡(luò)機(jī)摔動等;(8)不用被污染的內(nèi)褲、床單、坐墊等物。
　　上述方法可保持肛門清潔衛(wèi)生，不污染，又使肛門肌肉、血管、神經(jīng)、括約肌、韌帶、提肛肌松弛，恢復(fù)肛腸正常的舒縮功能活動，使肛腸成為抗病力強(qiáng)的器官。
　　除食物與大小腸有關(guān)外，平時(shí)有些習(xí)慣不當(dāng)也與肛腸疾病有密切聯(lián)系。體內(nèi)的渣質(zhì)、濁氣排出都由大小腸來承擔(dān)，尤其是大小腸擔(dān)負(fù)著排泄全身廢物體液的重?fù)?dān)，又是排污必經(jīng)之路。如久蹲廁所，排便看報(bào)、雜志，抽煙，精力分散排便感覺減弱，血管擴(kuò)張、充盈，甚至便肛管表層和肌層松弛分離，脫出肛門而成為肛管疾病。
　　排便除污是大腸功能活動的反應(yīng)。必有便意強(qiáng)，才去排便，若稍有便意，而猛力排便，只能給肛門增加不必要的負(fù)擔(dān)，引發(fā)疾病。
　　過時(shí)排便，滯留、擠壓、摩擦、糞毒之邪蘊(yùn)結(jié)腸道，久而久之，內(nèi)痔、外痔、肛竇炎、肛周膿腫等疾病隨之而來。
　　久坐臥潮濕、寒冷的物體上，寒冷之邪入體，損傷氣血，使肛門抵抗力減弱，都會引起肛門疾病。長期坐臥不透氣的塑料薄膜或皮物上，肛門皮膚毛孔被壓迫阻塞，汗液、濁氣閉而不出，或汗液濁氣排出又被吸收，使局部邪毒為害，腐蝕肌肉成為腸癰、肛瘺、肛門皮膚病(濕疹、疥癬)及肛周瘡瘍等。
　　同時(shí)人人都要有愉快的心情，才能調(diào)和氣血，使臟腑功能活動正常，人體的陰陽才能平衡，才能健康無病。
　　從醫(yī)多年來，筆者將上述方法應(yīng)用于臨床實(shí)踐，并認(rèn)真反復(fù)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，取得了良好的診療效果，得到了廣大患者的好評。如：一位老患者，30多歲時(shí)身患痔瘡病，經(jīng)筆者診療后治好，至今74歲，未見任何肛腸疾病反復(fù)。類似情況，還有很多很多。
　　綜上所述，講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對肛腸疾病的預(yù)防和治療有著非常重要的作用。因此，應(yīng)引起人們的廣泛關(guān)注。

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