青光眼患者 飲食起居很重要

添加日期：2010年3月23日 閱讀：724

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織2005年公布的數(shù)字，青光眼是全球第二位的致盲因素，僅次于白內(nèi)障，同時(shí)是全球第*位不可逆致盲因素。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全球共有7000萬(wàn)青光眼患者，估計(jì)2020年將達(dá)到8000萬(wàn)，其中1000萬(wàn)以上的患者*終因此雙目失明。在中國(guó)，流行病學(xué)調(diào)查表明,青光眼也是主要致盲眼病，青光眼盲目占盲人總數(shù)的近10%。據(jù)推測(cè)，中國(guó)現(xiàn)有青光眼患者650~900萬(wàn)人，并且每年還在增加。
　　在日常生活中，青光眼與飲食起居密切相關(guān)，尤其對(duì)于那些剛做過(guò)手術(shù)的患者。因此，必須引起青光眼患者及其家屬的高度關(guān)注。
　　一、青光眼術(shù)后早期不宜“大補(bǔ)”，要“吃齋”
　　在人們的潛意識(shí)里，都會(huì)認(rèn)為凡是手術(shù)后的患者都要吃些“補(bǔ)品”，以促進(jìn)傷口愈合和機(jī)體的恢復(fù)。但青光眼手術(shù)以后卻切忌“大補(bǔ)”。因?yàn)�，在青光眼手術(shù)中，醫(yī)生會(huì)在患者的眼內(nèi)和眼外做一個(gè)濾過(guò)通道，這個(gè)濾過(guò)通道就是一個(gè)關(guān)系到手術(shù)能否成功的“傷口”。在術(shù)后早期，尤其是術(shù)后前3個(gè)月，醫(yī)生們會(huì)想方設(shè)法讓這個(gè) “傷口”不愈合。如果給患者經(jīng)常吃一些高蛋白的食品，甚至一些促進(jìn)組織愈合的中藥，就有可能導(dǎo)致濾過(guò)通道瘢痕化，造成手術(shù)的失敗。為此，在保證基本營(yíng)養(yǎng)的情況下，青光眼患者術(shù)后飲食要清淡，宜吃一些低蛋白食物、素食、纖維素為主的食物。
　　此外，還要特別注意術(shù)后不要服用人參、西洋參、花旗參、黨參等參類(lèi)補(bǔ)品和活血化瘀的藥物等，因?yàn)槠淇赡軐?dǎo)致患者在低眼壓的情況下產(chǎn)生前房出血。
　　食物治療青光眼的效果以蜂蜜*為明顯，急性青光眼病人服蜂蜜100毫升，癥狀可以緩解。甘油也有同樣療效，一次口服100毫升，能使眼壓迅速下降。蜂蜜與甘油屬于高滲劑，服后能使血液滲透壓增高，以吸收眼內(nèi)水分，降低眼壓。蜂蜜同時(shí)還有潤(rùn)腸通便的作用。
　　青光眼眼壓高是由于眼內(nèi)積聚過(guò)多的水分，用利水藥物可以增加房水流量，減少房水潴留。因此青光眼病人在平時(shí)可服食一些有利水作用的赤豆、金針菜、米仁、西瓜、絲瓜等。
　　二、術(shù)后運(yùn)動(dòng)要適度，防護(hù)眼睛需戴鏡
　　青光眼患者術(shù)后可適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，但是，由于眼睛剛剛做完手術(shù)，術(shù)后早期的眼壓比正常的眼壓還低，這時(shí)候如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能引起前房出血、脈絡(luò)膜脫離等手術(shù)并發(fā)癥，所以不能劇烈運(yùn)動(dòng)。此外，青光眼患者術(shù)后還應(yīng)注意眼睛的防護(hù)。平時(shí)*好戴上有防護(hù)性能的樹(shù)脂片眼鏡;游泳時(shí)也要佩戴防護(hù)鏡。還有，如果青光眼患者同時(shí)得了其他眼病，點(diǎn)眼藥水的時(shí)候也要小心，因?yàn)樗幬镞M(jìn)入眼內(nèi)的濃度要比正常人高得多。
　　三、適量飲酒可以降低眼壓
　　一次，一位博士生收集了一份這樣的病例資料：兄弟4人都是青光眼患者，但其中一個(gè)人的視功能損害*輕，其他三兄弟的情況越來(lái)越壞。追究了很久也沒(méi)有追究出原因。后來(lái)偶然得知，視功能損害*輕的這位患者，每天晚上都要喝100~150毫升酒。這是什么原因呢?原來(lái)，飲酒可以提高血液的滲透壓，使房水的產(chǎn)生減少，從而達(dá)到降壓的作用。在這個(gè)病例中，每天睡前飲酒的這位患者，夜間眼壓控制得比較好，視功能就保持在一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的水平上；而他的兄弟由于夜間眼壓控制得不好，所以就導(dǎo)致病情發(fā)展得比較快。但是，一定要切忌過(guò)量飲酒，應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的不同情況找出一個(gè)適度的量。
　　四、飲水時(shí)宜少量多次
　　青光眼患者對(duì)水的負(fù)荷能力比正常人弱得多。正常人一口氣喝500毫升水，眼壓可能上升3~5毫米汞柱，但青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱。如果青光眼患者長(zhǎng)期暴飲暴食，經(jīng)常一口氣喝兩三百毫升以上的水，那么患者每天的眼壓負(fù)擔(dān)會(huì)很重，會(huì)影響藥物的治療效果。所以，青光眼患者不能一次進(jìn)大量水，而是應(yīng)該分成多次飲用。
　　五、避免長(zhǎng)時(shí)間停留在黑暗環(huán)境
　　青光眼患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間停留在黑暗環(huán)境中看電影、電視或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)讀寫(xiě)，中間應(yīng)該休息一會(huì)兒;夜間讀寫(xiě)，應(yīng)有充足明亮的照明，避免光線暗弱的環(huán)境，使眼睛處于放松休息的狀態(tài)。因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境中，瞳孔會(huì)擴(kuò)大，使眼壓升高。看電視時(shí)，應(yīng)在室內(nèi)開(kāi)一盞小燈，使室內(nèi)不至于太暗，且觀看時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以防止由于暗環(huán)境而激發(fā)青光眼的發(fā)作。
　　六、每天合理有氧運(yùn)動(dòng)
　　在日常生活中，青光眼患者應(yīng)該每天都參加一些適量的、有效的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使人體內(nèi)血液發(fā)生重新分布，流入肌肉組織的血液增加，而流入分泌房水的睫狀體的血液減少。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致人體顯性或者隱性出汗，使血液滲透壓增高處于一種“濃縮”狀態(tài)。因此，運(yùn)動(dòng)有利于減少房水產(chǎn)生，降低眼壓。一般來(lái)說(shuō)，有氧運(yùn)動(dòng)可使眼壓下降3~5毫米汞柱，維持1~2小時(shí)。
　　七、適當(dāng)熱水浴有望保護(hù)視神經(jīng)
　　熱水浴可以視為一種溫?zé)岑煼�。中樞神�?jīng)系統(tǒng)在受到高溫刺激時(shí)，可調(diào)動(dòng)人體的自我保護(hù)機(jī)制，誘導(dǎo)熱休克蛋白等保護(hù)性蛋白的產(chǎn)生。這些蛋白具有激活機(jī)體免疫系統(tǒng)和保護(hù)受損神經(jīng)細(xì)胞的作用。目前，溫?zé)岑煼ǖ纳窠?jīng)保護(hù)機(jī)制仍處于研究階段，它在青光眼治療方面具有良好的應(yīng)用前景。值得注意的是，青光眼患者洗熱水浴時(shí)應(yīng)當(dāng)以感覺(jué)“舒服”為標(biāo)準(zhǔn)，**不可到不能忍耐的程度。
　　八、應(yīng)用中醫(yī)藥改善血循環(huán)
　　中醫(yī)藥治療青光眼有獨(dú)到之處。由于眼壓升高引起的視神經(jīng)周?chē)�微循環(huán)障礙是青光眼視神經(jīng)損害的原因之一，丹參、黃芪、葛根素等中醫(yī)藥具有降低血液粘稠度、改善局部微循環(huán)、增加視神經(jīng)血液供應(yīng)，從而保護(hù)視神經(jīng)功能的作用，對(duì)中期與晚期青光眼患者可能有一定的療效。
　　九、關(guān)注自己也關(guān)注他人
　　目前認(rèn)為青光眼是一種與遺傳有關(guān)的眼病。因此，青光眼患者在密切注意自己病情變化的同時(shí)還應(yīng)該多關(guān)心自己的直系親屬，讓他們定期到醫(yī)院進(jìn)行青光眼相關(guān)檢查，使青光眼得到早期發(fā)現(xiàn)和治療。

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