添加日期：2022年1月13日 閱讀：770
更年期是每個女性都會經歷的，所以女性朋友對更年期**不要產生抵觸心理。女性朋友要想輕松度過更年期，就要在生活中做到“2要”、“6不要”：
婦科凝膠加工定制廠家| 女性更年期的“2要”、“6不要”：
女性更年期的“2要”
1.要多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜。如蘋果、梨、香蕉、草莓、青菜、油菜、香菇、紫菜等。
2.要多吃一些含蛋白質和糖類豐富的食物。例如：牛奶、豆?jié){、蛋類、肉類等。
更年期*好不要吃以下6物：
1、發(fā)物。如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，食后會加重陰部的瘙癢和炎癥。
2、酸澀收斂之品，易導致瘀氣滯血，應予避免。辛溫發(fā)散，利于行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。
3、少吃或不吃菠菜。若非吃不可的話，可先將菠菜在熱水里焯一下，使部分草酸溶于水里，然后再撈出食用，這樣人體就可減少一些草酸的攝入。
4、忌吃油膩熏炸之物，忌吃煙酒、公雞、羊肉等溫熱發(fā)病之物。
5、避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，這些食物有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，不利于病情的治療。
6、戒煙戒酒。煙酒刺激性很強，會加重炎癥。
婦科凝膠加工定制廠家表示，更年期幾乎是每個女性都必須經歷的一個階段，只是有的人不適癥狀較輕，有的人則較重。但是只要我們能做到以上"2要"，"3不要"，就可以順利邁過這道關卡。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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