護眼做法-----網(wǎng)課時間久，眼睛表示“傷不起”

添加日期：2022年3月30日 閱讀：654

前幾天跟一個朋友聊到*近家里的一些情況，她說她孩子現(xiàn)在上小學(xué)四年級，因為疫情現(xiàn)在還沒有開學(xué)，為了不拉下課程現(xiàn)在每天在家里聽網(wǎng)課，她說剛開始幾天還好，現(xiàn)在孩子天天喊著眼睛難受，不愿意聽網(wǎng)課，一讓聽課就以眼睛難受當(dāng)借口，這讓她很無語。下面小編給大家分享一些針對小朋友的護眼的做法。

保持正確的讀寫姿勢以及坐姿

眼藥水貼牌廠家表示，這一點非常的重要，建議家長平時多督促孩子這樣做。把家里的書座椅調(diào)成合適的高度。讀書寫字堅持“三個一”，即手離筆尖一寸;眼離書本尺;胸距書桌一拳。改掉不良的用眼習(xí)慣。現(xiàn)在很多孩子在家里都是嬌生慣養(yǎng)的，她們都是家里的小魔王，家長不讓他們在床上學(xué)習(xí)，他們不聽，跟家長反著來，非常不省心，這時候家長一定要有耐心，好好引導(dǎo)孩子。

避免長時間使用電子產(chǎn)品

眼藥水貼牌廠家表示，電子產(chǎn)品是現(xiàn)在人眼部不適的第*大“元兇”，電腦、電視、手機產(chǎn)品成了人們生活的必需品，現(xiàn)在孩子也是人手一部手機，這個時候要建議家長要監(jiān)督，給孩子立一個規(guī)矩，建議非學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品每次不宜超過15分鐘，每天累計不超過1小時。通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺10分鐘，使眼睛得到休息。或者閉眼休息5-10分鐘。多在窗前曬曬沐浴陽光。6歲以下的學(xué)齡前兒童應(yīng)避免使用手機和電腦。家長也應(yīng)起到表率作用，盡量少用電子產(chǎn)品。

孩子是每個家庭非常重要的成員，因為孩子年紀(jì)小，眼睛也沒有完全發(fā)育成熟，所以要更重視眼睛的保護。

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