添加日期:2010年4月1日 閱讀:669
咖啡中含有咖啡因,食后飲咖啡能使人振奮精神,消除疲勞,提高腦的活動能力,并能增進食欲、促進消化等。老年人經(jīng)常適量飲用咖啡,還有減肥、提高運動能力、提高學習效率等作用。但飲用不當,也會帶來不利影響。那么,老年如何喝咖啡呢?
1.不宜飲過濃咖啡濃咖啡能使人心跳加快,引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等,從而影響休息和恢復體力。
2.患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人,不宜飲咖啡研究表明,心臟病患者飲咖啡,可增加心肌梗塞發(fā)生率。
3.患有潰瘍病的老年人不宜喝咖啡咖啡有刺激胃酸分泌的作用,而胃酸又可引起潰瘍病的加重,導致疼痛、出血等。
4.常飲咖啡應補鈣據(jù)測定,喝2杯咖啡將損失15毫克的鈣。因此,常飲咖啡的老年人,每天需補充100毫克的鈣,或喝牛奶l~2杯,也可吃豆類、黃花菜、芝麻、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物,以彌補因喝咖啡引起的鈣損失。
5.酒后不宜喝咖啡因為咖啡因能增加酒精引起的損害,酒后用咖啡醒酒,對健康不利。
責任編輯:火爆醫(yī)藥視頻招商網(wǎng) 小季 4077222.com 2010-4-1 10:15:33
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