09年熱門中醫(yī)減肥法

添加日期：2010年4月3日 閱讀：650

　　想知道中醫(yī)有什么熱門減肥法嗎？現(xiàn)在就來(lái)為大家揭曉吧！
　　中醫(yī)減重也是相當(dāng)熱門的方法，*常用的就是針灸減肥，還有耳針、穴位埋線等。不過(guò)，中醫(yī)師都強(qiáng)調(diào)，針灸減重屬于輔助療法，*重要的還是靠本身強(qiáng)烈的減肥動(dòng)機(jī)，否則一旦停止針灸或指壓，食欲恢復(fù)后，體重可能照樣上升。
　　衛(wèi)生署立臺(tái)北醫(yī)院針灸科主任許中華和臺(tái)北市開業(yè)中醫(yī)師林彥君指出，根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，肥胖屬于「痰濕」癥范圍，也就是「脾胃虛弱，痰濕內(nèi)�！�，因脾胃功能失調(diào)，脂濁痰濕內(nèi)聚，水液代謝調(diào)整失常，以致出現(xiàn)水腫、肥胖的外觀。
　　另外，有人身體容易水腫，也與月經(jīng)不調(diào)，或者壓力大、情緒不穩(wěn)而以吃來(lái)緩和心情，因暴飲暴食進(jìn)而導(dǎo)致肥胖有關(guān)，也有人因消化道潰瘍而必須少量多餐，卻又不運(yùn)動(dòng)，因而體重直在線升。
　　臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)科醫(yī)師張家蓓表示，中醫(yī)就是針對(duì)個(gè)人的肥胖成因加以辨證論治，然后從健脾利濕、及促進(jìn)新陳代謝著手。
　　針灸→加速脂肪分解
　　值得一提的是，有些人本身外表并不胖，卻因長(zhǎng)期坐辨公桌而少運(yùn)動(dòng)，以致小腹微凸或臀部肥厚，或家庭主婦操勞家事、常抱小孩，以致上臂漸漸出現(xiàn)蝴蝶袖，這類局部肥胖的問(wèn)題，已有多項(xiàng)研究證實(shí)，針灸能針對(duì)脂肪肥厚的區(qū)域，消除脂肪堆積與加速脂肪分解。
　　耳針→抑制食欲
　　至于耳針，張家蓓說(shuō)，耳廓上有不少穴道，利用耳針能刺激饑點(diǎn)、神門、胃點(diǎn)和內(nèi)分泌等穴位，也能抑制食欲，以免飲食過(guò)量，尤其是刺激耳朵穴位的磁珠，比起傳統(tǒng)耳針，效果更佳。即使不用耳針，也可以趁飯前多用指壓按摩局部的穴位，多少仍可抑制食欲。
　　穴位埋線→調(diào)整新陳代謝
　　林彥君也表示，穴位埋線原理也和針灸相似，是將磁化處理的羊腸線，以針具刺進(jìn)穴道內(nèi)，針對(duì)特定的穴位如足三里穴、三陰交穴和風(fēng)市穴等，進(jìn)行持續(xù)的刺激，同樣可達(dá)調(diào)整新陳代謝、促進(jìn)內(nèi)分泌恢復(fù)正常的減肥功效。

        責(zé)任編輯：小徐     4077222.com    2010-4-3 9:13:16

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