減肥新方法 咖啡泡澡

    添加日期:2010年4月9日 閱讀:1017

      咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用。

      洗澡時,咖啡因通過皮膚吸收,進入身體每個毛孔,可以刺激交感神經(jīng)興奮,直接燃燒、消耗儲藏在體內(nèi)的脂肪,降低食欲而達(dá)到少吃的目的。同時血壓脈搏也會升高,當(dāng)睡眼惺忪的人們用它洗澡時,會頓時感到精神抖擻,就如同喝了兩杯熱咖啡一樣提神。

      咖啡浴的方法也非常簡單,可以先將咖啡豆煮成濃縮咖啡后(要比平時喝的更濃一些),倒入38度的熱水池中浸泡。如果覺得浪費咖啡豆的話,也可以將煮剩的咖啡渣直接倒入熱水中。洗澡時浸泡高度*好是在心臟以下的半身浴。浸泡時間大約是15~20分鐘。

      如果有心血管疾病的人,請間歇泡浴,可根據(jù)自身情況選擇浸泡時間,比如浸泡5分鐘,起身休息3分鐘,再入池浸泡,連續(xù)3次,浸泡的高度也可以在心臟以上。 

      喜歡喝咖啡減肥的人,不妨自己在家泡個咖啡浴試試看,體驗一下喝咖啡與泡咖啡浴所帶來的不同感受吧。 

            責(zé)任編輯:小徐     4077222.com    2010-4-9 15:13:42

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