防備低血糖降臨在身上

添加日期：2010年4月10日 閱讀：755

 　　一時(shí)“失�！钡拇髲垈ピ趨⒓幽尘W(wǎng)站直播節(jié)目時(shí)，出現(xiàn)了語(yǔ)無(wú)倫次、神志不清等癥狀，不少網(wǎng)友猜測(cè)這些癥狀與毒癮發(fā)作有關(guān)。而大張偉已發(fā)表聲明表示，毒癮的說(shuō)法是無(wú)中生有，他簡(jiǎn)述自己在錄制節(jié)目的前夜，參加了許多通告，回到家已是半夜。而自己很早起來(lái)又趕著參加網(wǎng)站直播，就空腹喝了一杯咖啡。而到了節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)后，就突然感覺(jué)心慌，后來(lái)身上發(fā)麻，手就開(kāi)始抖。大張偉表示自己*近因?yàn)?STRONG>減肥，把所有甜食都停了，所以才出現(xiàn)了低血糖的癥狀。天津市公安醫(yī)院內(nèi)科主任朱玉霞指出，藝人因工作安排繁多，經(jīng)常不能按時(shí)就餐，加以作息時(shí)間不規(guī)律，所以會(huì)容易出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象。而低血糖對(duì)人體的危害不容忽視。
　　嚴(yán)重低血糖危及生命
　　正常人的血糖空腹值為3.8—6.1mmol/L，餐后血糖值是4.4—7.8mmol/L，當(dāng)血糖濃度低于2.8mmol/L時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象。低血糖的主要表現(xiàn)是多汗、饑餓感、震顫、心慌、焦慮等，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響會(huì)引起意識(shí)模糊、定向力喪失、嗜睡、精神失常等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成對(duì)腦細(xì)胞的損害而導(dǎo)致驚厥、昏迷甚至死亡。低血糖還可以誘發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等，低血糖對(duì)老年人尤其危險(xiǎn)。
　　朱主任提醒，過(guò)度的廢寢忘食不僅會(huì)影響工作狀態(tài)，更會(huì)對(duì)自己的健康形成威脅，因此，無(wú)論工作多忙一定保證自己正常飲食，合理休息，才能夠保障高效率的工作狀態(tài)。
　　“零食”防備低血糖
　　1.輕微低血糖會(huì)伴有饑餓感、心慌、出冷汗。此時(shí)人自身的調(diào)節(jié)功能會(huì)發(fā)揮作用，全身自動(dòng)釋放升糖激素，隨之血糖會(huì)恢復(fù)正常。這時(shí)就一定要及時(shí)補(bǔ)充一些含糖食物，如含糖的飲料以及餅干、點(diǎn)心、饅頭、糖果等。一般液體食物比較利于快速吸收。
　　2.重度低血糖會(huì)出現(xiàn)中樞神經(jīng)供能不足，會(huì)出現(xiàn)嗜睡、意識(shí)混亂，嚴(yán)重會(huì)昏迷，此時(shí)就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，靜脈輸入葡萄糖。
　　糖尿病病人
　　夏季提防低血糖
　　在夏季，由于天氣炎熱，有些糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)食欲減退、睡眠不足，致使消耗的血糖增多，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。朱主任提醒，由于天氣特別炎熱，有些糖尿病患者打過(guò)胰島素后，卻不想吃飯，致使血糖過(guò)低，出現(xiàn)手顫、臉色發(fā)白的情況。而糖尿病患者*重要是把握好“血糖天平”，將自己的食量與胰島素量配比好，使之平衡，保證血糖處于平穩(wěn)狀態(tài)，避免低血糖發(fā)生。朱主任建議，如果身體有輕微不適時(shí)一定要隨時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血糖值，外出時(shí)要隨身帶好含糖類的食物，以便低血糖發(fā)生時(shí)可及時(shí)食用。
　　另外，朱主任在門診時(shí)發(fā)現(xiàn)，有些糖尿病患者認(rèn)為血糖低無(wú)所謂，更有部分人認(rèn)為血糖低倒是好事情，其實(shí)不然，血糖忽高忽低，更易誘發(fā)心腦血管疾病及糖尿病并發(fā)癥。糖尿病患者在平時(shí)，應(yīng)通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)，了解自身的生活特點(diǎn)，學(xué)會(huì)根據(jù)飲食量、運(yùn)動(dòng)量的變化，適當(dāng)調(diào)整降糖藥劑量，避免低血糖發(fā)生。
        責(zé)任編輯：火爆醫(yī)藥視頻招商網(wǎng) 小季    4077222.com    2010-4-10 9:18:52

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