添加日期:2010年4月15日 閱讀:613
所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降,導致眼睛表現出現微小傷痕的一種癥狀。干眼病的一般癥狀表現為:眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲倦、注意力難以集中等。據有關部門的一項調查表明,每天在電腦前工作3小時以上的人群中,有90%的人眼睛有問題,這種所謂“電腦視力綜合征”就是干眼病的一種典型表現。
防治干眼癥,*重要的是要讓眼睛充分休息,*好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習慣。專業(yè)人士認為,干眼病是一種壓力型病癥,問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的*好方法是適當休息,切忌連續(xù)操作。通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一,因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次。工作的姿勢和距離也是很重要的,盡量保持在60cm上以距離,調整一個*適當的姿勢,使得視線能保持向下約30度,這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到*低。
醫(yī)生建議,長期從事電腦操作者,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如豆制品、魚、牛奶、核桃、花生、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等,增加維生素A、B1、C、E的攝入,同時每天可適當飲綠茶。為減少眼部的干燥,可以適當在眼部點用舒眼液及一些人工淚液。如懷疑自己有干眼癥,應及時到醫(yī)院診治。
責任編輯:小徐 4077222.com 2010-4-15 15:58:12
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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