鍛煉對(duì)心衰患者作用有限

添加日期：2010年4月15日 閱讀：710

　　在世界衛(wèi)生組織的《2008年世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)》中，以心臟病和中風(fēng)的慢性病正在取代艾滋病和結(jié)核等傳染病，成為人類(lèi)*大殺手。以心衰為例，對(duì)待這種在全球病例增長(zhǎng)*快的慢性心臟病，醫(yī)生除了相應(yīng)的醫(yī)學(xué)治療后，通常會(huì)建議患者多鍛煉，加強(qiáng)血液循環(huán)。
　　如果醫(yī)生們看到美國(guó)心臟學(xué)會(huì)的*新研究，他們肯定得絕望了。一直希望挑戰(zhàn)哈佛的美國(guó)杜克大學(xué)做了一項(xiàng)鍛煉和心臟健康實(shí)驗(yàn)。研究者跟蹤記錄了歐洲、美國(guó)和加拿大2231名中等程度的心衰患者。這些心衰患者都接受了*好的藥物治療，有的還植入了心臟起搏器。研究者隨機(jī)把患者分為兩組，一組只接受普通治療，一組除了治療，還輔助了體育鍛煉。接受體育鍛煉的心衰患者總共要在健身教練的指導(dǎo)下做36期鍛煉。*初的18期，每周都要做3次不少于半小時(shí)的鍛煉;在接下來(lái)的18期，研究者給他們?cè)诩遗鋫淞伺懿綑C(jī)和自行車(chē)，并要求他們每周要做5次不少于40分鐘的鍛煉。
　　并不是所有的心衰患者們都嚴(yán)格按照這樣的強(qiáng)度和頻度鍛煉。在*初的三個(gè)月內(nèi)，還有一半人能堅(jiān)持一周3次、每次半小時(shí)的鍛煉;一年后，就只剩下1/4人在堅(jiān)持一周3次的鍛煉。就算是真的堅(jiān)持鍛煉了，結(jié)果也并不樂(lè)觀。因?yàn)橐荒旰�，沒(méi)有鍛煉的心衰病人有796人死亡或病重住院，而接受鍛煉指導(dǎo)的人也有759人或病或死。
　　耶魯大學(xué)高級(jí)護(hù)理研究院的哈蘭·克魯姆霍爾茲教授雖然沒(méi)有參與此項(xiàng)研究，還是表示了對(duì)事實(shí)的失望：“鍛煉本來(lái)被寄予很高的期待，結(jié)果證明我們都錯(cuò)了�！北M管如此，克魯姆霍爾茲還是覺(jué)得應(yīng)該建議心臟病人不要停止鍛煉。因?yàn)閺男睦韺W(xué)上說(shuō)，鍛煉會(huì)讓人感覺(jué)到身體的存在，也會(huì)讓人心情變好。在這個(gè)意義上說(shuō)，鍛煉還是有用的。44歲的里斯·科爾曼覺(jué)得克魯姆霍爾茲說(shuō)的很有道理，因?yàn)樗�就是這項(xiàng)研究的被實(shí)驗(yàn)者。她說(shuō)*初開(kāi)始鍛煉時(shí)，感覺(jué)很痛苦，因?yàn)殄憻挼膹?qiáng)度太大。但一年下來(lái)，她迷上出汗的感覺(jué)。
　　此外，鍛煉至少可以減肥，而肥胖也是導(dǎo)致心臟病惡化的原因之一。很多肥胖兒童和少年的心血管甚至和45歲以上的人一樣糟糕，而控制飲食和鍛煉，至少可以讓兒童的心血管得到改善。
　　事關(guān)心臟
　　參考指數(shù) BMI(體重公斤數(shù)除以身高的平方，大于25即為超重，大于30就算肥胖)、壞膽固醇和甘油三酯高，都容易患心臟病。平常容易胸悶、嘴唇指甲發(fā)青、手指端肥大變形或呼吸困難，都可能是心臟病前兆。糖尿病患者一般都會(huì)伴生心臟病。
　　健康飲食 全球約有35%的心臟病發(fā)作與食用了油炸、鹽漬和肉類(lèi)食物有關(guān)，常吃水果的人比不吃水果的人患心臟病幾率低30%。豆類(lèi)等高鉀食物對(duì)心臟有益，而鹽類(lèi)等高鈉食物則是心臟大敵。心臟病患者吃飯應(yīng)該有規(guī)律，不能太餓，也不能太飽。
　　不迷補(bǔ)品 含銀杏的補(bǔ)充劑一直被相信可以稀釋血液，改善血液循環(huán)。美國(guó)匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院的*新研究表明，銀杏既不能改善老年癡呆，也不能改善冠心病或中風(fēng)。這項(xiàng)銀杏實(shí)驗(yàn)從2000年開(kāi)始，到2008年結(jié)束，共有3069名75歲以上的老年人接受了實(shí)驗(yàn)。
　　依靠研究 供血不足，就會(huì)導(dǎo)致毒性物質(zhì)聚集，*終引發(fā)心臟病。斯坦福大學(xué)的研究者*近發(fā)現(xiàn)，一種名為ALDH2的酶可以減少心臟損傷，可以用在幫助心臟病發(fā)作或接受冠狀動(dòng)脈搭橋等手術(shù)的輔助治療。
        責(zé)任編輯：小季     4077222.com    2010-4-15 16:22:25

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