護眼又防病　眼淚不可少

添加日期：2010年4月16日 閱讀：614

　　當說道眼淚時，往往會聯(lián)想到性格，經(jīng)常流眼淚的人，會被認為是他很軟弱，流眼淚是乎跟孩子所特有的，而成人是不應該流眼淚的，只是偶爾在某種很特別的因素下，才允許自己掉眼淚。這些只是人們的觀念罷了。 


　　你別小看這眼淚，它不是軟弱或是孩子氣的表現(xiàn)，而是對眼睛及身體的免疫力有著防御的作用，醫(yī)學科學家研究發(fā)現(xiàn)，哭泣不僅可以釋放壓力，而且可以增強免疫力，減少疾病的發(fā)生。


　　眼淚和笑一樣是我們表達情感的途徑，生活中我們除了要多笑外，在必要時也要流流眼淚才行。


　　研究指出笑產(chǎn)生微小的蛋白質(zhì)內(nèi)啡肽，被稱為“幸福蛋白質(zhì)”，內(nèi)啡肽能夠增強人體的免疫力。眼淚也具有類似的功能�？奁�使人體釋放去甲腎上腺素，這種激素是一種神經(jīng)遞質(zhì)，能幫助人們發(fā)泄痛苦、獲得平靜，提高抵抗力。支持哭泣有益健康的一個例子就是，在哭過后，不論小孩或大人都立即進入睡眠。


　　另外，眼淚一般有兩種情況會出現(xiàn)，一種是在外界的刺激性的物體或是氣體引起的眼淚，而另一種是情感上的流眼淚，在醫(yī)學上把前者稱為反射性或刺激性的眼淚，而后者稱情緒和感情導致的精神性反應的眼淚。

        責任編輯：小徐     4077222.com    2010-4-16 9:27:03

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