熬夜 不吃早飯 吃海鮮時加喝啤酒--三大壞習(xí)慣可能要你命

添加日期：2010年4月17日 閱讀：1468

　　說到肝病，不得不提到脂肪肝。早兩年關(guān)于脂肪肝的說法多了，很多人也沒把這個毛病當(dāng)回事，認(rèn)為只是種富貴病，也沒什么大礙。其實，近段時間，**們發(fā)現(xiàn)，脂肪肝是肝纖維化、肝硬化甚至肝癌的一個重要誘因。而提到脂肪肝，省新華醫(yī)院肝病中心主任施維群教授特別提到了三個很常見卻容易被忽視的壞習(xí)慣。
　　不吃早飯。不良的飲食習(xí)慣會擾亂人體代謝動態(tài)，為脂肪肝的發(fā)病提供條件。這么解釋吧，不吃早飯，中飯潦草解決，把一天的吃飯任務(wù)都“壓”到晚飯這一頓上，這本身就是一種不平衡，容易使人發(fā)胖。哪怕一天進(jìn)食的能量相等，不吃早飯會因為白天工作量大而存在營養(yǎng)不良，而晚上一頓高熱量、高蛋白、高脂肪的大餐，則會使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)不能利用而積聚，日久則成脂肪肝。
　　經(jīng)常熬夜也會誘發(fā)脂肪肝。施教授曾收治一位身為企業(yè)高管的肝病患者，這位患者其他什么生活飲食習(xí)慣都好，就是有一點沒辦法，每天晚上要審查把關(guān)到凌晨3點后才能入睡，后來一檢查，他患上了脂肪肝。原因說來也不難理解，中醫(yī)理論認(rèn)為肝膽在23時至次日凌晨3時*興奮，各個臟腑的血液都經(jīng)過肝，肝膽在此刻發(fā)揮其解毒作用達(dá)到*高峰，人在此時也應(yīng)順應(yīng)自然保證充足的休息，所謂“靜臥血歸肝”就是這個道理�？擅刻彀疽瑰e過了肝臟的*佳工作期，身體里的毒素不能及時排出，就“攢”出了肝病。
　　有些人吃海鮮時喜歡喝啤酒，眼下各種貝類水產(chǎn)開始上市，一部分人又開始“心思活絡(luò)絡(luò)”。且慢，聽完施教授說的這個例子再考慮要不要海鮮配啤酒：浙江省內(nèi)某海濱城市的一家公司在來杭體檢時發(fā)現(xiàn)，全體單位員工都患上了脂肪肝，什么原因?跟員工熱捧的“海鮮配啤酒”吃法脫不了干系。不少海鮮類食物，如海魚、蟹類、魷魚都含有豐富的甘油三酯、膽固醇，這些高蛋白高熱量的食物給肝臟增加了承重的負(fù)擔(dān)，而酒精又是損害肝臟的“頭號”殺手，雙管齊下，肝臟又怎么能不受傷呢?
        責(zé)任編輯：小季     4077222.com    2010-4-17 9:26:14

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