添加日期:2010年4月20日 閱讀:783
國外一項(xiàng)研究顯示,洋蔥種植區(qū)的居民,高血壓患病率為 1.7% ,明顯低于非種植區(qū)的 5.4% 。每天吃 50 克洋蔥, 1 個月內(nèi) 43 名高膽固醇血癥患者中有 39 個人(占 90.7% )血中的膽固醇下降; 25 名冠心病患者中有 14 名 ( 占 46.7%) 心電圖得到改善。
洋蔥還是目前所知**含有前列腺素 A 的蔬菜,這是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑,具有擴(kuò)張血管、降低血黏度、增加冠脈血流量、降低和預(yù)防血栓形成等作用。洋蔥還含有硫化物,含少量硫氨基酸,具有降血脂、降血壓、抗動脈硬化等作用,可預(yù)防心肌梗死、動脈硬化及冠心病等。每天吃 60—70 克洋蔥,其降脂作用比安妥明還要明顯。所以,在歐美等國家,洋蔥被人們稱為 “ 蔬菜皇后 ” 。
下面為大家介紹 3 種食用洋蔥的方法:
方法一:醋泡洋蔥洗凈一個洋蔥,剝?nèi)ネ馄で谐杀∑,放到微波爐里加熱大約 2—3 分鐘,再將洋蔥放到容器里,加入 5 大湯匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐,可有效降低血糖,并使體重減輕。
方法二:用醋泡萵苣葉和洋蔥把洋蔥洗凈切薄片,再加幾片萵苣葉子,然后倒入蘋果醋,淹過洋蔥即可。這種吃法可以治療多年的便秘,穩(wěn)定血壓,還能有效改善睡眠。
方法三:洋蔥外皮煎水喝用洋蔥外皮煎水喝,或多吃炒洋蔥,可減輕眼睛的玻璃體混濁,改善視力。
責(zé)任編輯:小季 4077222.com 2010-4-20 10:32:29
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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