警惕便秘常見的治療誤區(qū)

添加日期：2010年4月21日 閱讀：746

　　誤區(qū)一：應(yīng)該多攝入纖維


　　人們總是根深蒂固地認為，缺乏纖維素是導(dǎo)致便秘的罪魁禍首;因此，增加飲食中纖維素的含量，也是很多醫(yī)生給習慣性便秘患者的首要建議。但斯特凡教授說，雖然纖維素確實能提高大便的數(shù)量和排便頻率，但低纖維飲食不是便秘的原因。研究表明，只有20%的病人能通過攝取纖維素比如芹菜受益，還有人會因為增加纖維素的攝入而導(dǎo)致病情惡化。


　　誤區(qū)二：多喝水有利排便


　　長期以來，大家都相信多喝水能夠緩解便秘。但**們認為，雖然大便中水分的變化會導(dǎo)致大便稠度改變，但這些小變化與本身發(fā)生在腸道內(nèi)的流體交換總量相比，可算是微不足道。除非便秘患者存在脫水跡象，否則多喝水可以說是一點用也沒有。


　　誤區(qū)三：缺乏運動導(dǎo)致便秘


　　還有一種普遍的觀點認為，缺乏運動也可導(dǎo)致便秘。斯特凡教授等**發(fā)現(xiàn)，對老年便秘患者而言，多運動可能有助于病情的改善。


　　但如果是患有嚴重習慣性便秘的年輕人，運動是起不了作用的。


　　誤區(qū)四：月經(jīng)期間容易便秘


　　與人們通常想的不一樣，月經(jīng)期間的內(nèi)分泌變化對便秘的影響也不大。


　　以前，人們可能是發(fā)現(xiàn)，便秘在15—45歲的女性中*為普遍，所以會產(chǎn)生這種想法。事實上，只有懷孕期間那種較大程度的荷爾蒙變化才可能引起便秘。

        責任編輯：小徐     4077222.com    2010-4-21 14:25:21

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