找回丟失的睡眠

添加日期：2010年4月23日 閱讀：846

　　失眠病因有多種


　　(1)環(huán)境因素：噪音，強光照，高溫或嚴(yán)寒影響睡眠；臥具不適，如過硬等，或者被褥過厚、過薄影響睡眠；改換睡眠環(huán)境，如住院或住旅館也會引起失眠；同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。


　　(2)軀體因素：各種疼痛性疾病，如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等常常引起失眠。精神疾病，如抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。


　　(3)化學(xué)因素：引起失眠的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。


　　“對失眠，應(yīng)該明確病因，對癥醫(yī)治，才會取得良好療效。”失眠的害處不止在精神上，失眠主要危害人體消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等，從而出現(xiàn)食欲不振、消瘦、高血壓、心臟病、脫發(fā)、早衰、乏力、精神不振、易感冒等�！坝墒�眠導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥等病況在臨床上也不少見�！�


　　安眠藥要遵醫(yī)囑使用


　　談到失眠，很容易讓人聯(lián)想到安眠藥。那么安眠藥在治療失眠過程中到底起到多大的作用呢，使用它應(yīng)該注意些什么呢？


　　安眠藥根據(jù)不同類型具有鎮(zhèn)靜催眠、抗焦慮、抗抑郁等作用。必須注意：催眠鎮(zhèn)靜藥物都有成癮性，所以連續(xù)服用*好不超過4個月。如需要再服時，應(yīng)換成別的藥物或另類藥物，*忌自行亂用。事實上，不少長期依靠安眠藥入睡的人，與其說是治療病癥需要這類藥物，還不如說是心理上有依賴。如果真正下決心停用藥物，一般在1～**后就會逐漸自然入睡。　

        責(zé)任編輯：小徐     4077222.com    2010-4-23 16:39:41

文章來源：