青光眼患者注意事項(xiàng)

添加日期：2010年4月26日 閱讀：990

　　青光眼是導(dǎo)致人類(lèi)失明的三大致盲眼病之一，總?cè)巳喊l(fā)病率為1%，45歲以后為2%。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害。下面就介紹一下青光眼患者要注意的?
　　青光眼的種類(lèi)主要有四種：先天性青光眼、原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、混合型青光眼。各種類(lèi)型的青光眼的臨床表現(xiàn)及青光眼特點(diǎn)各不相同。
　　青光眼患者要注意的：
　　1、重要的是不僅要降低眼壓，面且要改善微循環(huán)，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過(guò)程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。
　　2、情緒不要急躁!對(duì)生活中的不如意要保持樂(lè)觀，不要因此而影響情緒。情緒激動(dòng)會(huì)引起動(dòng)脈血壓升高，從而導(dǎo)致眼壓升高。
　　3、多活動(dòng)。如果您的工作整天都是坐著，應(yīng)該在上班前一小時(shí)和下班后一小時(shí)到外面散散步，因?yàn)槿毖鯐?huì)對(duì)血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。
　　4、業(yè)余時(shí)間多與朋友交往、多散步，這比坐在家中看電視一直看到深夜要好�？匆徊亢玫挠捌�*多1.5個(gè)小時(shí)。晚上看電視，*多不超過(guò)3小時(shí)。
　　5、看電視時(shí)要打開(kāi)大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會(huì)放大，眼部潤(rùn)滑液也會(huì)減少。
　　6、一天24小時(shí)內(nèi)攝入1～1.5升水就夠了。飲水過(guò)多會(huì)出現(xiàn)水腫，引起動(dòng)脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒**不能過(guò)量，否則會(huì)對(duì)血管造成刺激。
　　7、飲食結(jié)構(gòu)非常重要。肉類(lèi)食物以煮牛肉*好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鮮或煮過(guò)的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿，加上切得很細(xì)的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋，每周*多3個(gè)。
　　8、青光眼患者要注意的包括不要干重體力活。不要過(guò)分用力，因?yàn)槟�的血管本�?lái)就很脆弱。只要有一個(gè)細(xì)小的血管破裂，就會(huì)導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對(duì)青光眼患者有害。
　　青光眼是導(dǎo)致人類(lèi)失明的三大致盲眼病之一，總?cè)巳喊l(fā)病率為1%，45歲以后為2%。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害。下面就介紹一下青光眼患者要注意的?
　　青光眼的種類(lèi)主要有四種：先天性青光眼、原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、混合型青光眼。各種類(lèi)型的青光眼的臨床表現(xiàn)及青光眼特點(diǎn)各不相同。
　　青光眼患者要注意的：
　　1、重要的是不僅要降低眼壓，面且要改善微循環(huán)，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過(guò)程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。
　　2、情緒不要急躁!對(duì)生活中的不如意要保持樂(lè)觀，不要因此而影響情緒。情緒激動(dòng)會(huì)引起動(dòng)脈血壓升高，從而導(dǎo)致眼壓升高。
　　3、多活動(dòng)。如果您的工作整天都是坐著，應(yīng)該在上班前一小時(shí)和下班后一小時(shí)到外面散散步，因?yàn)槿毖鯐?huì)對(duì)血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。
　　4、業(yè)余時(shí)間多與朋友交往、多散步，這比坐在家中看電視一直看到深夜要好�？匆徊亢玫挠捌�*多1.5個(gè)小時(shí)。晚上看電視，*多不超過(guò)3小時(shí)。
　　5、看電視時(shí)要打開(kāi)大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會(huì)放大，眼部潤(rùn)滑液也會(huì)減少。
　　6、一天24小時(shí)內(nèi)攝入1～1.5升水就夠了。飲水過(guò)多會(huì)出現(xiàn)水腫，引起動(dòng)脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒**不能過(guò)量，否則會(huì)對(duì)血管造成刺激。
　　7、飲食結(jié)構(gòu)非常重要。肉類(lèi)食物以煮牛肉*好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鮮或煮過(guò)的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿，加上切得很細(xì)的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋，每周*多3個(gè)。
　　8、青光眼患者要注意的包括不要干重體力活。不要過(guò)分用力，因?yàn)槟�的血管本�?lái)就很脆弱。只要有一個(gè)細(xì)小的血管破裂，就會(huì)導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對(duì)青光眼患者有害。
        責(zé)任編輯：小季     4077222.com    2010-4-26 9:17:29

文章來(lái)源：