中西醫(yī)聯(lián)合幫你打造好臉色

添加日期：2010年4月26日 閱讀：670

　　我們的肌膚往往會(huì)因各種原因變得又黃又黑，缺少光澤，尤其是過(guò)了25歲以后，皮膚暗沉現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，有時(shí)就像蒙著一層黃氣。這種被皮膚科醫(yī)生謂之為“暗沉”的現(xiàn)象究竟是什么?
　　西醫(yī)觀點(diǎn)：皮膚暗沉和老化緊密相關(guān)，紫外線是頭號(hào)殺手。
　　解決方案→在保濕的基礎(chǔ)上防曬+美白。中醫(yī)角度：從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的理論看，面部不同部位出現(xiàn)的暗沉問(wèn)題，其實(shí)反映出我們五臟六腑的健康狀況。
　　解決方案→“因地制宜”揉穴滋養(yǎng)。
　　別總以為臉色暗淡涂點(diǎn)粉底遮掩一下，就能萬(wàn)事大吉。卸妝后真實(shí)的臉色記錄著我們身體的秘密，是偽裝不來(lái)的——
　　下頜暗沉
　　位置：下巴處發(fā)黃、發(fā)暗，仿佛痘痕一片。
　　把脈：中醫(yī)將下頦部位，作為觀察腎功能正常與否的區(qū)域，這個(gè)部位出現(xiàn)暗沉，腎精、腎水往往不足。
　　**支招 腎俞穴保養(yǎng)
　　將掌心貼在位于后腰部的腎俞處——沿肋骨下緣向后，后腰部肌肉隆起處就是腎俞。自腎俞穴沿脊椎兩旁向臀部之間方向快速擦動(dòng)，約呈45 度角，頻率保持在80～100次/分，堅(jiān)持3～5分鐘。程凱教授特別推薦的這個(gè)小方法，能很好的滋養(yǎng)腎臟，幫助我們擺脫下頜暗沉的困擾。
　　唇周
　　位置：嘴巴周?chē)�顏色暗沉，尤其鼻下方與上唇之間膚色非常暗淡。
　　把脈：根據(jù)中醫(yī)的五臟五官的對(duì)應(yīng)理論，脾開(kāi)竅于口，唇周出現(xiàn)暗沉問(wèn)題，你很可能脾胃失調(diào)。
　　**支招 食補(bǔ)+足三里穴療
　　除了多吃山藥等補(bǔ)脾食物外，天冷時(shí)喝一點(diǎn)黃酒佐餐是*傳統(tǒng)的補(bǔ)脾良方。再配合足三里穴的點(diǎn)壓按摩，能很快解決脾胃失調(diào)的問(wèn)題。
　　眼周
　　位置：眼眶四周。嚴(yán)重時(shí)，外眼角的附近出現(xiàn)黃斑。把脈：中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)肝血不足或肝氣不暢，眼睛及其周?chē)�的組織氣血就會(huì)不流暢，遲緩的新陳代謝導(dǎo)致了暗沉的出現(xiàn)。
　　**支招 按摩太沖穴養(yǎng)肝明眼太沖穴位于足背面，從第*二腳趾中間向后輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太沖穴。用指腹按揉此穴即可平肝熄風(fēng)，清肝明目。 
        責(zé)任編輯：小季    4077222.com    2010-4-26 9:54:27

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