預(yù)防慢性胃炎幾點(diǎn)注意事項(xiàng)

添加日期：2010年4月26日 閱讀：866

　　1、患有慢性胃炎的人，每日應(yīng)定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過飽或過饑，飲食以少吃多餐為佳。多吃富含蛋白質(zhì)和維生素、渣滓較少的食物。避免吃刺激性食物，如濃茶、咖啡、辣椒、胡椒、咖喱等。慢性胃炎患者應(yīng)盡量少食或不食油煎、油炸的食物。


　　2、吸煙及大量飲酒會引發(fā)并加重慢性胃炎癥狀，因此，應(yīng)當(dāng)戒煙限酒。


　　3、緊張、焦慮、恐懼的不良情緒在慢性胃炎的發(fā)生中起重要作用。那些在工作中一直處于高度緊張狀態(tài)的人員。胃病發(fā)生率兢高于普通人群;情緒可以影響食欲，情緒不佳時(shí)往往吃飯沒有胃口，此時(shí)進(jìn)食往往不易消化。所以，慢性胃炎病人在日常生活中應(yīng)盡量保持精神愉快。情緒穩(wěn)定。


　　4、生活不規(guī)律，起居不定時(shí)或者過于勞累、睡眠不足也是慢性胃炎發(fā)病的原因之一，而氣候驟變、受涼著濕更是誘發(fā)病情的重要原因。患者應(yīng)根據(jù)自己的工作性質(zhì)，生活規(guī)律，制訂一份作息時(shí)間表，并盡可能遵守執(zhí)行。同時(shí)。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。

        責(zé)任編輯：小徐     4077222.com    2010-4-26 12:01:16

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