如何拯救你 我干澀的眼睛

添加日期：2010年4月26日 閱讀：793

　　干眼癥是近年來眼科相當常見的疾病，患者有年輕化的趨勢，但這問題也相當容易被人們所忽略。
　　李金龍醫(yī)師說，造成干眼癥的原因多種，主要有兩種：其一為眼內(nèi)的淚液道狹窄或者液道阻塞，致使淚水流出減少而眼干。其二為長期使用電腦，電腦熒光屏所放射出來的輻射加上眼內(nèi)血液循環(huán)急促，引起眼內(nèi)灼熱而蒸發(fā)淚水，日久成干眼癥。
　　喝茶提高視力
　　他說：“當眼睛出現(xiàn)干燥無淚時，會出現(xiàn)幾種癥狀，例如目澀、目累、目癢、目痛、目脹、畏風和畏光等，統(tǒng)稱為‘干眼綜合癥’�！�
　　李醫(yī)師說：“目前已知能夠補救的方法就是多喝茶，特別是喝優(yōu)質(zhì)的綠茶、烏龍茶或是鐵觀音。因為茶葉含有豐富的胡蘿卜素，它被人體吸收后，能夠迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。而維生素A不但能夠合成視紫紅質(zhì)，使到眼睛視物清楚。同時，只要喝茶一個月，白血球的數(shù)量就會上升。因此，經(jīng)常接觸電腦熒光屏的人，必須養(yǎng)成每天喝茶的習慣。這不但能夠消除電腦發(fā)出的輻射對人體造血機能的傷害，還能夠預防干眼癥和提高視力�！�
　　中藥材可防干眼癥
　　李金龍醫(yī)師說，長期使用電腦的人，日久之后會出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞等毛病，可用中國成都中醫(yī)院眼科**龔玉春老中醫(yī)治療專癥的經(jīng)驗方，名為“益氣聰明湯”。方藥組成如下：
　　青箱子5錢　　黨參3錢　　黃芪3錢
　　蔓京子5錢　　赤芍3錢　　升麻2錢
　　灸甘草1錢　　陳皮3錢　　葛根8錢
　　牛蒡子3錢　　杭菊3錢　　枸杞3錢
　　維生素A與干眼癥
　　李金龍醫(yī)師說，缺乏維生素A也會造成干眼癥。他說：“因為缺乏維生素A會阻礙粘液的產(chǎn)生，促使淚液無法與角膜表面緊密的接觸而造成干眼癥�！�
　　李醫(yī)師說，中醫(yī)認為，食療可以增加眼睛內(nèi)的維生素A，因而可以防止干眼之外，一可以達到明目的效果。他說：“例如，馬來族長期吃辣椒，所以他們少患干眼癥和近視，這可證明多吃辣椒有助于眼睛的明亮�！�
　　針灸治療
　　李醫(yī)師說，如果是因為淚液道狹窄或者液道阻塞引起的干眼癥，可以采用針灸治療，名為“淚三針”。針刺其淚道和淚腺部分，分別為上目通穴及淚管穴等三穴。針刺后可使淚腺分泌增多，淚管因加重收縮力而使淚管通暢。
　　其他預防之道
　　除了食療、多喝茶及中藥預防之外，干眼癥另有以下預防方法：
　　·養(yǎng)成多眨眼的習慣：眨眼不足夠，會破壞淚液層的完整性，加重干眼癥癥狀。
　　·不要太靠近電腦：眼睛與電腦熒幕間保持一定的距離。
　　·避免在強烈的燈光下工作：避免將電腦終端機靠放窗口，電腦熒幕前加裝減少反光的護目鏡，以免增加眼睛的負擔。
　　·不要持續(xù)使用電腦超過2小時：每當使用電腦達2小時，可休息15分鐘后再繼續(xù)。
　　·保持電腦熒幕的清晰：若有閃爍，勿繼續(xù)使用。
        責任編輯：小季     4077222.com    2010-4-26 14:29:57

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