添加日期:2010年4月26日 閱讀:899
“干眼病”是由于角膜異常引起的干燥綜合征,一般表現(xiàn)為眼睛干澀、酸脹、瘙癢、分泌物增多,眼睛有異物感。嚴重的干眼病可并發(fā)瞼緣炎、角膜變形和角膜潰瘍,影響視覺功能。電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符,會刺激眼睛,對眼睛有一定的損害。據(jù)寧波江東眼科醫(yī)院主任周醫(yī)師介紹,長期面對電腦看盤,還容易得干眼病。
干眼癥的原因有多種,它有可能是干燥綜合征的局部表現(xiàn);也可能與年齡有關,如老年性干燥癥;一些眼部手術患者也可能出現(xiàn)暫時的干眼癥。目前,更多的干眼癥和使用電腦有關,由于眼睛長時間注視電腦屏幕,眨眼的次數(shù)減少,使角膜不能得到充分考慮的滋潤,從而發(fā)生眼睛干澀的癥狀。
周醫(yī)生介紹,淚液主要有三大功能:一是濕潤眼球;二是保持眼球的潔凈;三是與眼屈光有關。如果淚液分泌太少或者蒸發(fā)過多,角膜表面和結膜表面得不到足夠的滋潤,看東西時,就會出現(xiàn)視物不清、眼睛酸澀等狀況。眨眼是一種保護性的神經(jīng)反射作用,使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面,以保持其潤濕。正常人每分鐘眨眼約為10―20次,倘若長時間凝視電腦屏幕,眨眼次數(shù)常減少至每分鐘4―5次,眼睛便會感到干澀。
為了防止和減輕炒股引起的電腦綜合征,首先要做好自我心理調整,糾正思維定勢的錯位。切忌長時間坐在電腦前不挪窩,每半小時都應起身活動,并注意休息。每天要安排時間進行體育鍛煉。膳食搭配合理,講究營養(yǎng),有些人早上起來就急急忙忙坐到電腦前以至忘了吃早餐,這是不對的。早餐一定要吃好,但因為坐的時間長,不宜吃得太飽。午餐宜多食用蛋白質高的食物,晚餐則要清淡些。還要有意識地多選用保護眼睛的食物,防止近視或其他眼部疾病。再次,定期進行身體檢查和自我心理測定,一旦發(fā)現(xiàn)生理、心理上有不良癥狀,可休息一段時間,使癥狀得以緩解。
責任編輯:小季 4077222.com 2010-4-26 16:31:37
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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