減肥20斤 百變美女煉成術(shù)

添加日期：2010年4月27日 閱讀：762

　　美的她，曾經(jīng)試過減肥藥、扣喉減肥法等，卻不得其效。畢業(yè)后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和控制飲食，終于成功瘦身20斤，變成了不折不扣的百變美女。一起看看“她”的減肥歷程！


　　高中之前我還是瘦溜溜的一個(gè)小姑娘，誰想殘酷忙碌的高中生活一開始，我便開始胖的一發(fā)而不可收拾，上了大學(xué)之后，體重更是一路飆升，每天晚上墮落街的小吃，女生寢室的茶話會(huì)，尤其是在武漢那種充斥著美味的城市，沒有幾個(gè)女孩子能擋的住的。


　　于是*重的時(shí)候，達(dá)到了126斤，走在別人前面，我都不好意思邁大步子，別人小聲嘀咕，只要有跟“胖”有關(guān)的字眼，我全覺得是在說我。尤其是那一張大臉，讓每次我的照片沖洗出來時(shí)候都不想再多看一眼，所以平時(shí)也不怎么照相。


　　畢業(yè)之后在上海工作，工作餐真是不怎么樣，每頓青菜都是菠菜，飯菜做的全沒有味道，所以我?guī)缀趺刻觳辉趺闯詵|西，慢慢瘦了下來，但臉色不是很健康。


　　1年之后，我回家考公務(wù)員，于是我有更多的時(shí)間進(jìn)行自己的減肥計(jì)劃，我辦了張健身房的卡，每天去跑步30分鐘，然后做一節(jié)瑜伽課，有時(shí)候還會(huì)跳操。每天飯后我會(huì)喝普洱茶，是熟的普洱茶哦。我一般邊看電視邊轉(zhuǎn)呼啦圈。吃完晚飯我會(huì)帶小狗下樓散步，讓它追著我跑。我的小狗名字叫“胖墩”，因?yàn)樗�需要和我一起減肥。


　　到現(xiàn)在我的體重是106斤，雖然減下來的不是很多，但是看起來漂亮了許多，人也很精神，所以，我覺得*好的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)+節(jié)食。**不要迷信什么減肥藥，我在大學(xué)時(shí)候吃過的，一點(diǎn)作用也沒有。


　　那些吃晚飯扣嗓子眼的傻事我也做過，吐的眼睛周圍全是血點(diǎn)點(diǎn)。哎呀反正是不勝枚舉了。現(xiàn)在我的目標(biāo)是90斤，然后就是保持了。


　　沒有丑女人，只有沒有毅力的女人嘛。希望天下的女孩子都能健康美麗開心。

        責(zé)任編輯：小徐     4077222.com    2010-4-27 11:12:05

文章來源：