添加日期:2010年4月27日 閱讀:954
飯前指壓嘴唇法:將食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒鐘之內(nèi),迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饑餓的感覺。但此法不宜在公共場所做,易引人注目。
避免吃零食指壓法:用手的兩根手指前端,指壓手腕內(nèi)側(cè),由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均可。此法也可使胃部不再饑餓。
進餐中指壓胃法:用食指和中指的指尖、指壓胸骨和肚臍之間的中心點,在10秒內(nèi)做30回左右。此法可使胃部充盈,控制饑餓感。
消除緊張而嗜吃的指壓法:許多肥胖的人,在緊張或壓力大時喜歡大吃一頓,此時可用左右兩手互相指壓,從食指下方一直壓到肘關(guān)節(jié),可消除緊張情緒,減緩壓力,改變因緊張而急欲進食的不良心理因素。
責任編輯:小徐 4077222.com 2010-4-27 14:49:47
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。