添加日期：2010年4月28日 閱讀：761
美味小核桃吃出健康吃出美麗!現(xiàn)在就開始享受美味吧!
每天只需一小把核桃，其攝入的抗氧化劑就比一瓶蘋果汁(117mg)、一塊巧克力(205mg)或一杯紅葡萄酒(372mg)還多得多
*新一項(xiàng)有關(guān)不同食物抗氧化劑水平的研究表明：核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒、蘋果，這是因?yàn)楹颂抑杏邪ㄎ�、褪黑激素、�?維生素E和多種復(fù)合苯酚等至少10種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處。
同時(shí)，核桃可以讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈飽腹感，在享用膳食前或就餐中先吃些核桃，可以防止過量的進(jìn)食，對控制體重較為有效。
另外，研究還表明：每天只需吃1.5盎司一小把核桃，就可以對心臟起到保護(hù)作用，因?yàn)楹颂抑兴拇罅喀?3脂肪降低了總膽固醇以及“壞的”LDL膽固醇含量，同時(shí)還能加強(qiáng)保護(hù)心血管。
核桃蔬菜果仁醬沙拉 主料：美國加州核桃、芝麻菜、菠菜、芥藍(lán)葉、豌豆苗等 調(diào)味料：紅椒、橄欖油、胡椒、大蒜
制作： 1.將紅椒烤至表皮起泡，去皮，與蒜、胡椒、核桃及橄欖油攪拌在一起，在攪拌機(jī)中攪拌成核桃果仁醬。 2. 把核桃果仁醬澆在蔬菜上，即可食用。
責(zé)任編輯：小徐 4077222.com 2010-4-28 17:00:53
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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