添加日期:2010年5月4日 閱讀:1054
咽炎是咽部粘膜,粘膜下組織的炎癥,常為上呼吸道感染的一部分。很多的人都患有咽炎,這也給很多的人帶來(lái)了極大的煩惱,因此我們平時(shí)應(yīng)積極的預(yù)防咽炎,患了咽炎應(yīng)積極的治療,下面就為你介紹一種簡(jiǎn)單的按摩方法讓你告別咽炎吧!
巧按摩讓你告別咽炎
具體按摩方法概括為:“一抹”、“二搖”、“三點(diǎn)”、“四擦”。一抹喉結(jié)100次,二搖喉結(jié)100次,三點(diǎn)合谷穴(第*、二掌骨之間之中點(diǎn),稍偏食指處)100次,四擦涌泉穴(曲足卷趾時(shí)足底心凹陷處)100次。
咽炎患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、飲食習(xí)慣方面
要堅(jiān)決摒棄一些不良飲食習(xí)慣,戒煙、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物;多吃一些新鮮的水果、蔬菜,多吃一些富含維生素的水果,如:獼猴桃、無(wú)花果等,西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
2、環(huán)境因素
隨著工業(yè)化的發(fā)展,人們的生產(chǎn)、生活環(huán)境發(fā)生了巨變,在優(yōu)化人們生活質(zhì)量的同時(shí)也給人類自身的健康狀況帶來(lái)了很大的負(fù)面影響。對(duì)于慢性咽喉炎患者:不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)開啟的房間,臥室要保持經(jīng)常的通風(fēng);對(duì)于裝飾不久的新居,要盡量推遲入住時(shí)間,同時(shí)每天*大時(shí)間的保持通風(fēng)換氣以減少新居中化學(xué)氣體的含量;要盡量避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作,做好這方面的自我保護(hù)!
責(zé)任編輯:小季 4077222.com 2010-5-4 18:10:45
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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