時(shí)尚檸檬食譜 美白又減肥

添加日期：2010年5月7日 閱讀：858

　　小小檸檬就有千般變化，*新檸檬食譜，讓你吃出美麗吃出窈窕身段!


　　作為唾手可得的美容水果，檸檬受到越來越多時(shí)尚女孩的關(guān)注。其蘊(yùn)含的檸檬酸成分不但能防止和消除色素在皮膚內(nèi)的沉著，而且能軟化皮膚的角質(zhì)層，令肌膚變得白凈有光澤。對(duì)于渴望好肌膚好身材的你而言，每周享受幾次檸檬美食，**是盛夏里凈白肌膚減肥的省心之舉。


　　美味可口檸檬煎軟雞


　　把雞胸肉放在碗里，然后和芝麻油，鹽和白胡椒混合在一起。等15分鐘。把蛋白和玉米粉混合，拌勻以后加入雞肉，加上蔬菜油。把雞胸肉燒15分鐘左右，直到兩邊金黃。雞肉切成小塊放到盤子里，澆上調(diào)味汁，放上切好的檸檬。


　　酸甜醇香檸檬凍


　　檸檬挖心榨汁后，與溶于熱水中的魔芋粉、白糖和你喜歡的碎果肉一起攪拌。拌好后果液倒入檸檬空殼，放進(jìn)冰箱成凍后切塊即可。


　　爽口檸檬汁拌什果


　　蘋果、梨、香蕉去皮核，洗凈切成小塊。檸檬汁混合蜂蜜，調(diào)成檸檬蜜汁。將蜜汁淋入水果塊上，拌勻即可食用。


　　香甜檸檬汁燉魚


　　將魚洗凈去頭尾切塊，用沸水煮至5成熟撈出，蔥頭洗凈切末;番茄、青椒洗凈切塊;檸檬擠汁。備用。


　　把鍋燒熱后倒入食油，待油溫放入蔥頭末炒至微黃，放入番茄青椒塊炒透，撒上咖喱炒至出香味，倒入魚湯調(diào)勻，加入鹽、胡椒粉、檸檬汁調(diào)味煮沸后，放入魚塊用文火燜熟即可食用。


　　看看都感覺很美味呢，在家不妨試試!

        責(zé)任編輯：小徐     4077222.com    2010-5-7 9:41:13

文章來源：