添加日期:2010年5月10日 閱讀:1096
人每天應(yīng)該睡多久?歐洲一項(xiàng)*新研究結(jié)果顯示,6小時(shí)至8小時(shí)是理想睡眠時(shí)長(zhǎng)。睡眠少于6小時(shí)可導(dǎo)致死亡幾率上升,多于8小時(shí)的睡眠可能是疾病前兆。此外,睡眠窒息也可能增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。研究報(bào)告由《睡眠》雜志發(fā)表。
英國(guó)沃里克大學(xué)“睡眠、健康與社會(huì)”項(xiàng)目負(fù)責(zé)人弗朗西斯科·卡普喬教授與意大利費(fèi)代里科二世大學(xué)醫(yī)學(xué)部同行研究了16項(xiàng)遠(yuǎn)景調(diào)查得出以上結(jié)論。
這些調(diào)查來(lái)自歐洲、美國(guó)、東亞等地,追蹤調(diào)查時(shí)間*長(zhǎng)達(dá)25年,總共涉及150萬(wàn)人。
調(diào)查結(jié)果顯示,睡眠不足與過(guò)早離世直接相關(guān)。打個(gè)比方,如果英國(guó)16歲以上公民全部睡眠不足,那么將有630萬(wàn)人因此喪命。
研究人員表示:“每晚5小時(shí)睡眠對(duì)大多數(shù)人而言不夠。睡眠不足使人瞌睡,從而增加駕駛和操作危險(xiǎn)機(jī)器的風(fēng)險(xiǎn)!贝送,“睡眠時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該被視為衡量風(fēng)險(xiǎn)的指標(biāo)與可能患病的預(yù)警信息!
責(zé)任編輯:小季 4077222.com 2010-5-10 9:31:56
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。