很多男人喜歡身材凹凸有致的女人，當他擁有這樣的女人的時候，虛榮滿滿。女人則不同在愛情中一味的相信愛的本質單純，往往忽略了自己美麗的身段，因為... [查看全文]
隨著年齡的與歲俱增，生活水平的提高，很多女性朋友發(fā)現(xiàn)要想保持窈窕的身材越來越困難了。當處在青春無敵的少女階段時，你只需節(jié)食一周，再跳上兩場舞... [查看全文]
我呢，骨架比較小，渾身有肉的那種，但因為比較會挑衣服，一般還看不出我的真實體重，視覺上差距能超過七八斤呢。 高3時體重直線上升，從95飆到110，直... [查看全文]
減肥成了大家關心的話題，在你制定減肥計劃之前，不妨先讀讀關于減肥的幾個真相——— 肥胖是會遺傳的？ 真相：根據(jù)遺傳學家的說法，基因的確會影響體... [查看全文]
把土豆加入“ 減肥食譜”福州大學生物科學與工程院院長、營養(yǎng)學專家饒平凡教授研究后發(fā)現(xiàn)，土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時含有大量維生素... [查看全文]
因為由于吃高脂肪食物會破壞動脈內壁氯化氮的產(chǎn)生，而核桃這種堅果中含有一種減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟的成分，還含有抗氧化劑和α-亞麻酸，這些都... [查看全文]
印象中，脂肪總是不安全的，不僅與心血管、膽結石等疾病緊密相聯(lián)，而且很容易在不知不覺中毀了我們的身材！是不是只有忍饑挨餓才能打敗脂肪？如何才能... [查看全文]
長期以來，我們被某些營養(yǎng)學家教育說，飽和脂肪會引起血栓，導致心臟疾病的突發(fā)，這里竟然是上世紀50年代的落伍說法！真相是什么？下文分解！假如你被... [查看全文]
其實有些脂肪，比如魚肉所含的ω脂肪，對身體健康是極為有用的，它可以幫助你減輕體重；而另一些脂肪，比如動物性食品中的飽和脂肪和加工后食品的轉化... [查看全文]
肥胖成了新世紀的文明病，人們對脂肪畏之如虎。殊不知，物極必反。過多食用脂肪的害處不說自明，但食用脂肪太少也未必是好事。要知道，脂肪是人體必需... [查看全文]
也許你正在為自己能再次擁有中學或婚禮上的你的身材而苦苦奮斗著，卻沒有結果。然而，你真的要那么瘦嗎？專家的回答是，其實，你的體重可以比你理想中... [查看全文]
適度攝入脂肪，對于少女健美有重要的意義。少女進入青春發(fā)育期，內分泌系統(tǒng)發(fā)生一系列的變化，皮下脂肪含量逐漸增多，使胸臀等部位含脂量增加，從而構... [查看全文]
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