怎樣改善腸胃功能？

添加日期：2014年11月18日 閱讀：982

    都市白領(lǐng)由于工作壓力大、精神緊張、飲食不規(guī)律等原因，不少人都飽受腸胃問(wèn)題困擾。于是市面上便出現(xiàn)了不少相關(guān)保健品，不過(guò)質(zhì)量良莠不齊。其實(shí)，每個(gè)人都隨身攜帶著調(diào)理腸胃的*可靠的“保健品”，那就是你的上巨虛穴，經(jīng)常按揉或艾灸此穴，你的腸胃功能會(huì)大大改善。
    臨床研究表明，艾灸上巨虛穴能夠增強(qiáng)胃腸黏膜的血流量，改善微循環(huán)，降低毛細(xì)血管的通透性，促進(jìn)炎癥吸收而減少腹瀉；還能夠調(diào)節(jié)腸道免疫功能，保持腸道生理的恒定性。
    取穴方法
    正坐位或仰臥位，足三里穴直下四橫指，脛骨前緣一個(gè)橫拇指處。
    操作方法
    艾灸法：患者取舒適的體位（坐位、仰臥位均可），全身放松，艾條點(diǎn)燃后放于上巨虛穴上方，距離皮膚約2～3厘米進(jìn)行熏灸，一般每次灸10～15分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行，以局部微紅為度。
    按摩法：患者取*舒適的體位（坐位、仰臥位均可），用兩手拇指按壓在兩側(cè)上巨虛穴上，其余四指并攏托住小腿肚，按而揉之，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，并產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，并跖屈踝關(guān)節(jié)，以加強(qiáng)指壓的感覺，持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松，如此反復(fù)操作數(shù)次。每次每穴按揉5～10分鐘。
責(zé)任編輯：楊海靜    4077222.com    2014-11-18 16:22:55

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