預(yù)防柳絮過敏的方法有哪些

添加日期：2015年4月23日 閱讀：1446

　　◎每天清洗鼻腔
　　過敏性鼻炎者，或?qū)�花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻�?-3次。藥店、醫(yī)院可以買到清洗鼻腔的專門洗鼻器�；蛟谛∥鼔乩镅b上生理鹽水，通過鼻子吸入，可徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。
　　◎戶外鍛煉選對時間
　　過敏體質(zhì)的人要遠離柳絮和花粉，*好減少外出，尤其是哮喘病人。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在柳絮指數(shù)*低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。
　　◎“武裝”好再出門
　　外出時盡量做好防護。易過敏的人在春季應(yīng)少到公園等花粉、柳絮較多的地方去或戴上口罩。戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。騎自行車和電動車的朋友，出門的時候，*好圍上紗巾或帶上墨鏡，以防柳絮飛入眼睛，影響正常行駛。當有柳絮飄入時，**不要用手去揉，這樣會擦傷眼結(jié)膜，若柳絮進入眼睛深層，建議及時去醫(yī)院就診，將異物取出，以免對眼睛造成傷害。
　　◎進門前要“安檢”
　　進門前一定要把身上的柳絮清理干凈，如果清理不干凈，進門后，一定要把有柳絮的衣服清洗，不要讓柳絮肆意的在你的臥室里流竄。當柳絮粘到皮膚后，記得及時清除，*好用溫水洗臉，以免柳絮那看不見的細絲殘留。
　　◎易感人群多補充維生素
　　平時多吃水果，三餐適當補充維生素C和維生素E，如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等。小孩和老人可以服用抗過敏藥物來進行預(yù)防。在烹飪時，可以多放點生姜，能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。也可以準備一些姜糖，當零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。
　　*后就是要保持平和的心態(tài)啦，春天很容易讓人煩悶焦躁，而過敏和漫天飛舞的柳絮會導(dǎo)致心情更差，所以市民一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒哦。
責(zé)任編輯：楊海靜    www.4077222.com    2015-4-23 14:10:10

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