夏季哪些食物不能空腹吃

添加日期：2015年7月8日 閱讀：1338

　　1、西瓜
　　現(xiàn)在天氣炎熱，很多人會(huì)有食欲不振，然后就會(huì)在該吃飯的時(shí)候不吃飯，選擇買(mǎi)個(gè)西瓜來(lái)充饑，認(rèn)為西瓜好吃，而且解暑，吃多了還不會(huì)發(fā)胖，還可以頂餓，于是在各大水果店都可以看到西瓜是夏季*受歡迎的水果。可是空腹吃西瓜真的會(huì)有上述所說(shuō)的功效嗎?
　　雖然西瓜是消暑解熱的**食品，不過(guò)西瓜終究還是屬于“寒性食物”，吃多了會(huì)對(duì)腸胃造成傷害，很多人在夏季吃那么多西瓜結(jié)果導(dǎo)致腹瀉、腹痛，而且西瓜含有大量水，吃多的話就會(huì)稀釋胃里的胃酸，使消化不良、食欲不振的現(xiàn)象更加嚴(yán)重。
　　2、香蕉
　　香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便。是我們生活中經(jīng)常是的水果之一。但不知道從誰(shuí)開(kāi)始流傳，說(shuō)香蕉吃完后既可以頂餓又不會(huì)發(fā)胖，很適合減肥人士食用�？墒�，從健康角度來(lái)說(shuō)，這個(gè)說(shuō)法大錯(cuò)特錯(cuò)。
　　肚子餓得時(shí)候，因?yàn)槭强崭�，腸胃里基本上沒(méi)有什么食物供消化，這個(gè)時(shí)候吃香蕉，就會(huì)加快腸胃運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，造成胸悶現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞!而且香蕉富含對(duì)心臟有影響的鎂元素，空腹吃香蕉還會(huì)對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，對(duì)身體健康很不利。
　　3、西紅柿
　　夏天西紅柿是經(jīng)常見(jiàn)到的食物，無(wú)論是做菜還是生吃都非常美味，而且西紅柿富含眾多營(yíng)養(yǎng)元素，吃完對(duì)身體也很好�？墒且�記住，西紅柿再好，也不能空腹吃。
　　西紅柿中含有大量的果膠和單寧酸等成分，這些物質(zhì)進(jìn)入腸胃會(huì)與胃酸結(jié)合形成難以溶解的凝膠塊，不但不容易被消化，而且很難排出，容易引起惡心、嘔吐現(xiàn)象，嚴(yán)重傷害腸胃，所以西紅柿應(yīng)該在飯后食用為好。
　　4、啤酒
　　啤酒號(hào)稱(chēng)“液體面包”，是夏季很多人都會(huì)飲用的飲料，夏季很多人都會(huì)選擇喝一瓶啤酒來(lái)充饑，但是啤酒喝多了對(duì)身體是有害的，更不用說(shuō)空腹飲用了。
　　啤酒雖說(shuō)是飲料，但終歸里面含有酒精，雖然酒精含量不高，但是如果喝多了還是會(huì)醉酒�？崭购绕【茣r(shí)，腸胃沒(méi)有食物來(lái)消化，酒精進(jìn)入胃中就會(huì)直接刺激腸胃，使胃黏膜受損，而且酒精吸收很快，相比于平時(shí)，更容易使人醉酒。
　　5、冰淇淋
　　夏季天氣炎熱，于是很多人會(huì)吃冰淇淋來(lái)消暑解熱，很多人會(huì)覺(jué)得冰淇淋可以頂餓，于是有一些人甚至?xí)�把冰淇淋�?dāng)飯吃，其實(shí)這對(duì)身體傷害是極大的。
　　空腹吃冰淇淋的時(shí)候，會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃攣縮，很多人吃完冰淇淋后立馬就會(huì)肚子疼，拉肚子，誘發(fā)腸胃疾病，可能很多人覺(jué)得自己吃完后身體沒(méi)什么影響，但是如果不加注意，終將會(huì)使腸胃受損。
責(zé)任編輯：楊海靜    www.4077222.com    2015-7-8 10:44:15

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