除了催奶寶還有其他的催奶方法嗎?

添加日期：2016年9月21日 閱讀：1674

當(dāng)你下定決心要為孩子哺喂母奶時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因?yàn)檫@樣便加重了產(chǎn)后憂郁的情況，甚至不再繼續(xù)母奶哺喂孩子了。其實(shí)解決母乳不足有很多方法。

很多人在催奶的時(shí)候會(huì)優(yōu)選催奶寶來(lái)催奶，催奶畢竟是給孩子更多的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)是一點(diǎn)都不能大意的，催奶寶在市場(chǎng)上有很多，現(xiàn)在也是非常熱賣(mài)的，對(duì)于這個(gè)催奶寶很多人都不相信它的功效，那么催奶寶的催奶效果好嗎?除了催奶寶外就沒(méi)有其他的催奶方法了嗎?

下面就介紹幾款即好喝又下奶的湯給新媽咪們嘗嘗!

木瓜花生大棗湯

[用料]：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

[作法]

①木瓜去皮、去核、切塊。

②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。

[功效]：部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問(wèn)題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。

木瓜魚(yú)尾湯

[用料]:木瓜750克，鯇魚(yú)尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。

[作法]

①木瓜去核、去皮、切塊。

②起油鍋，放入姜片，煎香鯨魚(yú)尾。

③木瓜放入煲內(nèi)，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚(yú)尾同煮片刻，再將魚(yú)尾連湯倒回堡內(nèi)，用文火煲1小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。

催奶寶的效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，不過(guò)大家在催奶的時(shí)候*好是選擇飲食改善的方法來(lái)給自己催奶，催奶期間要多給自己吃一些營(yíng)養(yǎng)的湯，比如說(shuō)豬蹄湯，雞湯，魚(yú)湯等，很多人奶水發(fā)育不好是跟心情有關(guān)系的，所以說(shuō)產(chǎn)后心理必須要護(hù)理好，讓自己保持冷靜的心態(tài)。



責(zé)任編輯：趙帥超 www.4077222.com 2016-9-21 17:19:52

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