添加日期：2016年12月1日 閱讀：3586
每天早餐吃什么真的很重要哦，很多女性因?yàn)樘Χ洺栽绮停蛘唠S便打發(fā)，殊不知選對(duì)早餐不但健康，還可以瘦身呢。
第*件：每天早晨的第*件事就是打開(kāi)飲水機(jī)沖一杯溫的淡鹽水 ob蛋白瘦身膠囊(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。
比例是100毫升水鹽水不超過(guò)0.9克，而且鹽水可以保護(hù)皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒(méi)有副作用。
早上喝一杯淡鹽水, 有助大便通暢。 ob蛋白瘦身膠囊
喝適量淡鹽水，以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，在夏天還可預(yù)防中暑。
第二件：是空腹吃十二枚干棗。
這種吃法可以防止脫發(fā)，紅棗還可養(yǎng)顏通便。
長(zhǎng)久坐在辦公室里，與其喝咖啡，倒不如喝綠茶，并且在其中加一些紅棗。對(duì)于女生而言，紅棗可以美容養(yǎng)顏，讓臉色顯得有血?dú)�，甚至還有減肥作用。
紅棗綠茶的做法：
材料：紅棗5-7顆，茶葉適量
做法：
1丶洗凈紅棗，并用刀剖開(kāi)一道口子，待用。
2丶將剖開(kāi)的紅棗放入壺內(nèi)，加水煮沸。
3丶用“紅棗湯”來(lái)沖泡茶葉。
補(bǔ)充：中醫(yī)將紅棗歸于補(bǔ)氣藥類，稱其性味甘平，有潤(rùn)心肺丶止咳丶補(bǔ)五臟丶治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動(dòng)力弱及消化吸收功能差時(shí)，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
第三件：吃一個(gè)香蕉。
香蕉亦通便，減肥也要十分注重清腸丶通便，其實(shí)許多減肥產(chǎn)品比如大印象喝完就要跑廁所。這說(shuō)明：減肥的基本點(diǎn)即暢通。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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